还不到六dian半，汉切斯特就打来了视频通话，再看到东都已经穿dai整齐后明显的一愣，笑dao：“我提前打电话过来就是想提醒你开始准备的，没想到已经准备好了。”

“那是自然。”东都微微扬着xia巴，“我要跟着你去锻炼，总不能还让你等我呀，现在就chu门吗？我们在哪里见面呢？”

“小殿xia真讲原则。”汉切斯特被东都逗笑了，“我就住在你楼xia，健shen房在二十层，我们在电梯里见面就行了。”

东都立ma就起shen往电梯走，两人通着话，他一直喋喋不休的问，“你到电梯kou了吗，我要xia来了，你要是没到，会错过哦。”

“已经到了。”汉切斯特调整自己的摄像tou，把电梯门照给东都看，东都这才放心的jin了电梯，挂上了电话。

他的穿着打扮还是和昨天一样，东都一看见就忍不住想上手去摸，但这次汉切斯特早有准备，一xia就挡住了他蠢蠢yu动的手，无奈dao：“小殿xia……”

东都现在已经知dao了两人xing别不同的事了，虽然他自己常常把这事儿忘到九霄云外，但别人肯定不会忘，他稍微有dian儿窘迫，nie着自己的手指不动了。

汉切斯特的嘴角悄悄挂了dian儿笑，在电梯到二十层的时候率先chu了门，并招呼dao：“小殿xia，这边走。”

被搭话的东都不尴尬了，积极主动的跑到了汉切斯特的shen边，惊叹dao：“这儿真宽敞，人好多。”

“这儿驻扎的是负责科研和行政的士兵，平时工作忙，没空chu去锻炼，所以将军才在分区里设置了健shen房。”汉切斯特从瞬shen携带的包里拿chu新的mao巾递给东都，“小殿xia想怎么锻炼？”

“我想长肌肉。”东都曲起自己的小胳膊，使了半天的劲儿，肱二tou肌也没有丝毫给面zi的意思。

他丧气的撇撇嘴，惹得汉切斯特忍俊不禁的掩嘴笑了一声，“没事，以后会有的，你先举哑铃试试。”

汉切斯特带东都去拿了些哑铃过来，从5千克到50千克的排成一排放在地上，他让东都从最轻的开始举，要是觉得轻，就拿更重的，毕竟是个oga，就算已经见过了东都的战斗力，他还是有些怀疑东都的力气。

他在旁边看着，以防东都哑铃脱手砸到自己，然后就见东都从5千克的哑铃开始，直到50千克，都还是一脸轻松，那个50千克的哑铃在他手上，就跟个塑料玩ju似的。

有旁边围观的alpha不敢相信，上手一举，50千克差dian儿狠狠的砸在自己脚上。

东都一派轻松的表qing渐渐的变得凝重，“你们都看我干嘛？”

那当然是怀疑你gen本就不是个oga而是什么隐藏的ding级alpha。

“小殿xia。”

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