丛澜嘚瑟：“我光明正大翘课！”

邵雪：“？？？”

c之后连续开了一周的“丛澜两套节目深度剖析”课，从比赛reshen到现场发挥, 从心理状态到细节转变, 从技术储备到赛场shui平……

就差把她tou发数数有多少gen了。

这种课, 也不是第一次开, 但没这次这么细致, 教练组单是备课就搞了一周半，后来还在训练间隙自动加班丰富nei容。

于谨已经半个多月没睡超过七小时的觉了，短的时候就睡五个小时。

其实ting消耗的, 他日常要带训练, 还有手tou的教学任务, 再开了这么一门课纯属重上加重, 一天的有效工作时间得有十一二个小时。

这是很疲惫的, 人聚精会神四十分钟就会gan到精力疾速liu失，一天满打满算三个小时就非常难受了。

要么上班的社畜一天天地没精神tou呢？

丛澜被允许翘课，其他运动员包括教练们, 都得去。

还特意排开了与训练计划冲突的时间, 主打就是一个贴心。

邵雪：“我们最近也在开会……话说回来你这堆的是谁？”

丛澜：“于谨！”

邵雪：“……怪不得这么瘦呢。”

不是胖嘟嘟的胡萝卜雪人, 是干巴的带黑yan圈雪人。

黑yan圈还是丛澜找了gen树枝，去shi堂厨房让人给烧一xia, 现zuo的木炭画笔。

丛澜：“不好看吗？”

邵雪给她dian赞, 哄小孩似的：“贼漂亮。”

她忙着有事儿, 就匆匆离开了。

丛澜再蹲xia搞了搞，拍了照片后才tiaochu来, 哼着歌jin了建筑wu。

一jin去就被宣亦凝摁着喝了一碗姜汤：“祖宗哎，天寒地冻的你去外面倒腾啥呢？别gan冒发烧了，来来来干了它。”

丛澜的快乐啪叽就没了。

11月天气冷，sai罕坝更是冷得不行，宣亦凝都搞不懂丛澜怎么能在外面待那么久。

“他们上完了吗？”丛澜问。

宣亦凝：“还差一dian儿，教练自己吵起来了，在说xia面的训练侧重。行我走了，你先别乱脱衣服，发发汗，手都红了。”

她搓了搓丛澜的手，稍微带了diannuan意后才松开。

每个人都很忙，尤其是临近年末。

11月gp全bu结束，今年有五站顺利举行，秦芷贺舒扬他们也在sc里拿xia了第二的好成绩。

大家都很兴奋，唱反调的说qiang手都没来，他们分数并不gao，却也an不xia大家的喜悦。

guan他呢，能第二就很好了！

各国的锦标赛也在陆续jin行中，不过数量大大减少，砍掉了一半多。

过两天就是意呆和德国的全锦，再到月底的话是霓虹和大鹅，阿mei莉卡照旧在一月中旬，算是最晚的。

于谨路过丛澜又后退两步，脑zi坏掉了似的，想说话又想不起来要交代什么。

丛澜提醒：“去过理疗室了，zuo完理疗了。”

于谨diandiantou，没再说话，风风火火地又跑走了。

丛澜站在这里，双手cha兜，像是基地唯一一个无所事事的闲人。

她有dian想吃shi堂的饺zi了。

唉，怎么还没冬至啊？别的日zi吃都没这gan觉。

·

柳珈在跟大家商议两周后的全锦赛。

“是这样的，疫qing反复现在又严重了起来，隔离是我们要面临的一个难题，再者，集ti移动的过程里也容易chu现问题，一个人chu事就可能祸祸一窝。”她皱着眉tou。

茱迪：“但ma上也要十四冬了啊？”

isu已经发了通知，今年三月会正式开展世锦赛，到时候要去瑞典。

十四冬去年其实就准备好了，现在重启也不是难事儿，liu程都是zuo惯了的。

原是安排在二月，现在改成了一月底，也可以避免运动员消耗过大影响到世锦赛的发挥。

这场比赛都得去，如果不是本次世锦赛会跟明年的冬奥名单相关，哪怕是舍弃掉它去参加十四冬，都是被许可的。

——疫qing太容易chu事了，一着不慎就参加不了世锦赛了。

张简方都guan不住。

本章尚未读完,请dian击xia一页继续阅读---->>>