哦，小姑娘独自在家?，溜chu来?了。林巽很有同gan，她也独自一人生活了好多年，师傅彻底离家?chu走前，也经常一消失就是数月，有时是拜访dao友，有事?是chu去办事?。“医院给开的病假条是多久？”“一个?月。”哦，一个?月，那么小姑娘的问题应该不算严重。“我想尽快去上?学?，拉xia太多更补不上?了，本来?我就学?不jin去…”哦，小姑娘是很想学?，只是控制不住自己，学?不jin去。可能?躺在床上?，脑zi里告诉自己：“嘿，快起来?去学?习！该学?习啦！”但就是起不来?。林巽想了一xia，说：“我有一个?朋友，曾经和你一样的状态，她现在好了，大学?毕业工作了。”“真的？”小姑娘yan睛一xiazi放chu光来?，“jiejie，她，你的朋友是怎么好的？”yan里还有光的孩zi，会有救的，只要?找对方法。“我的那个?朋友啊，她很niu，她自己琢磨chu了一个?超简单的方法，但超超超有用。”“什么方法？”小姑娘本有dian不喜huan和人接触，轻微的社交恐惧，她坐在秋千上?是和林巽离的远远的，此时“嗖”的移动过来?。“她在心里给自己打分，跟你们zuo试卷一样。”-“先设定?一个?基准分，比如60分，每当zuo了一件有用的事?，就给自己加分。”-“比如晚上?十dian之前睡了，加一分；早上?an时起床了，加一分；chu去跑步健shen了，加一分；读了一本好书，学?到一个?新知识，加一分。不停的加分上?去。”“这样啊？那…那得加到多少?分啊？”小姑娘睁着纯真的大yan睛问。“当然，也会减分的，比如晚上?抱着手机不睡觉到深夜，减分；赖在床上?不起来?，减分；你an时吃饭，减分…”-“很简单的方法，但很有效，因为会让你一dian一dian、一件事?一件事?的，好起来?，持续21天，你就不会再?消沉了。”这个?方法，是单晴发明的。从初中就发明了。初中，没有人带单晴去医院，她就是这个?方法让自己不在xia沉xia坠，用这个?方法考ru了重diangao中，认识了林巽，把这个?方法告诉了林巽。这个?方法，单晴现在仍然用。她每天都很开心很积极，因为总有一个?分数停在她脑海里，她每天起床后，认真刷牙，认真洗脸，认真化?妆，认真穿搭，走chu家?门，都在心里喊：“yes! 1， 1， 1， 1！”“比如，我们两个?坐在秋千上?享受风、享受阳光，你也可以?给自己 1分。”林巽鼓励她开始zuo起来?。小姑娘低xiatou：“可是，jiejie，我的基础分太低了…”“不会比我朋友还低吧？我朋友说她当时的基础分是-100分，但很快的，三个?月就转正了。”单妈妈总是让单晴付chu付chu，久而久之，单晴自shen的能?量亏空很多。幸好，她自己摸索chu了一个?自救的机制。“你一会儿走回家?，走路也是运动，也要? 1分的，看，一会儿就 两分了。”“那我回家?给自己zuo个?dan炒饭，好好吃午饭还可以? 1分？”小姑娘问。“当然！吃完饭洗干净碗 1分，叠好床铺 1分，打扫家?里卫生 1分，给自己洗个?澡 1分…分数是不是很快就起来?了？”小姑娘连连diantou。她突然站了起来?：“我回去就把堆在洗衣机的衣服洗了，是不是ma上?就加1分？”“当然！”“那我先回家?了！”小姑娘yan神亮了起来?，“谢谢jiejie。”“但，还是要?去看医生，如果需要?，可以?来?zuo心理咨询。”林巽冲着她摆摆手，“再?见。”希望不用在这里，再?见。希望你也可以?像单晴一样好起来?。“再?见jiejie～”小姑娘毕竟青chun，tineinei啡肽的调节机能?还未实质xing的伤害，她的yan睛还能?闪亮起来?，脚步也能?轻快起来?。单晴走过来?，问：“巽巽，谁啊？”“一个?gao中生，我把你之前在心里给自己加减分的办法，传授给了她。”林巽把刚才的事?一说。哦哦哦，单晴看着小姑娘越来?越远的背影，说：“她wu质养育的比我好，那么gao的个?zi，你看看咱俩，才是

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