老虎是力气极为大的一种动wu，所以又有九niu二虎之力的说法。这套《虎mo大力八法》就是专门用来锻炼肌肉，增加力气的一种法门。

“猛虎爬山三不顾”孙大niu的脸上一正，ti外涌起一gu血腥的气势，如同一只真正的猛虎。双手向着前面伸开，一脚向着后面分去，shen上像烧红的大虾一般，血气布满了shen躯。成dao南能gan受到孙大niu的每一块肌肉都在tiao动，并且在缓慢的增qiang着。

“今天你们便练好这的jinru到神力境。一shen的力气至少有两千斤，据传一些大家族的zi弟因为药wu充足，功法精妙，就是达到七八千斤都不稀奇。

成dao南看到之后，心中忍不住的gan叹，在前世的自己，最巅峰的时候，不过能达到万斤之力而已。当然力气只是实力的一种，若是前世的自己chu手，便是十个→，神力境也不够看的，这便是武学境界的不同了。修为到了一定的境界，力量的多少反倒无关紧要了。

成dao南将这《百武真经》中的武学慢慢的拆解，然后不断的rongru到自己的《淬铁练肉法》之中。没有最好的武学，只有最适合自己的武学，论起精妙程度，这《百武真经》经过了许多人的改良，肯定比成dao南的功法要好。但是这《淬铁练肉法》是成dao南自创的，最是符合他的shenti。

在成dao南的yan中，无数的shen影不断的演练着招式，或是迅捷，或是厚重，或是飘渺，但是成dao南只注意到气血的运行路线，同时不断的将不适合的给剔除，只剩xia最贴近自己shenti的血气运行路线。

《淬铁练肉法》只是草创，里面还有许多cu陋的地方，成dao南现在一一的补足。“轰”血气如同大江大河一般的在成dao南的tinei涌动，如果有人靠近他，能gan受到他浑shen炙re的气息。

血气已经贯通了成dao南的shen躯和双臂，现在正在朝着他的双tui冲去。“喝”成dao南一把窜起，双tui一挨地面，立刻如同生gen一般，shenti也是纹丝不动。

不俯不仰，不偏不倚，随着成dao南shenti如桩，他的上半shen已经变大了一圈，被气血gaogao的撑起，在腰椎bu位，酥酥麻麻，像是无数的小蚂蚁在爬动一般

成dao南左手击在右掌，一脚躲地，浑shen气血一个震动，剧烈的朝着xia半shen涌去。他的双脚来回跺地，如同一只老熊在山野间跃jin。明明气势极为的磅礴，却是落地无声，轻盈至极。

轰！

连接上xia的关隘一xiazi被冲破，气血大量的涌到双tui之上。只gan觉双tui像是泡到温泉中一般，无尽的精力在tinei升起。一块块的肌肉微微的抖动，接受着气血的滋养。shenti的气血彻底的练成一块，而成dao南上半shen不断的缩小，pi肤也开始恢复了常态。

“呼”成dao南缓缓的吐chu一kou气息，浑shen一片舒畅。血ye的liu动能够带走shenti中的杂质，同时，四肢和躯干都已经连通了，力气也是大涨。成dao南现在是练肉后期的境界了，等到tou颅也一并贯穿气血，那才能彻底的练肉大成。

只是tou颅是六阳之首，最是凶险，若是气血chu了岔zi，轻则脑bu受损，重则暴毙shen亡。哪怕成dao南是武学宗师，在这一步也是大意不得。

成dao南站了一会儿三ti式，将气血沉淀xia去。然后shenti化作一dao虚影，从沈妙音的房间中蹿了chu去。现在的成dao南气血贯通双tui，速度自然是今非昔比了。

哪怕现在是白天，也无人能够发现成dao南的踪迹。成dao南借着一些障碍wu，那些仆人丝毫的察觉不得。

成dao南当然是去寻找厨房了，刚刚突破境界，气血消耗太大，所以现在急需一些血肉滋补，沈家家大业大的，厨房里自然是不缺少血肉了。

现在正是xia午时分，厨zi家丁正在忙活着晚餐。沈家上xia有几百kou人，所以这shi材也是需要的极多。成dao南像是一只猴zi一般，不断的偷取一些不太显yan的shi材，很快，手中已经拿了满满当当的。

那些仆人都是普通人，哪里能发现得了成dao南，偶尔觉得不对劲，也来不及来不及多想，因为这么大的厨房，事qing实在是太多了。就是事后发现了，最多又是一件无tou悬案。

成dao南手中提着大约有五六斤的肉shi，但是不一会儿，就已经吃得一干二净，他的肚zi也没有见到鼓起。成dao南满意的ca了一xia嘴，这大hu人家的shi材就是好，不光量足，就是血气也十分的充沛，现在已经将今日突破的消耗都补了回来。

吃饱了，那就要想一些正事了。对于成dao南来说，唯一的正事，就是从这清源城逃chu去，总在这里呆着也不是办法。若是他的修为再gao一dian，倒是可以改变shengaoti型，但是现在只能是想想而已。

而在外面，一个shen材普通的汉zi走在街dao之上，眉tou微皱的看着街上来来往往的武者，这些人大多成群，和士兵们一起在排查着什么人。

“怪不得小南到现在也无法lou面，倒是我疏忽了”前几天成贵让风无绝帮忙找成dao南，没想到适得其反，反倒让成dao南藏的更深了。再加上现在赵氏武馆的势力参和jin去，让整个清源城的气氛变得更加紧张。

“只是，我现在的shen份~~~~若是闹得太大，只怕会有更大的麻烦呐。”成贵微微的叹了一kou气，上次他直接打到城主府去，还算是在可控制范围之nei，毕竟风无绝被人几招打败，正常人为了脸面肯定不会张扬的。但是赵氏武馆不同，他

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