好像距离很近，呼xi萦绕在杞无忧耳边，无论是怎样的天寒地冻，都刹那间回nuan。

一dian也不羡慕

这个雪季没有其他的外训计划，沸雪世界杯结束后，集训队就ma不停蹄地来到崇礼云dinghua雪场，jin行为期两周的qiang化训练，准备参加明年年初的世锦赛以及国nei的几场重要赛事。

教练团队针对每位运动员的技术shui平及ti能基础，制定了新一阶段的训练计划，更好地帮助他们提升实力。

杞无忧和田斯吴在同一个tiao台练1980，张可迪亲自给他们纠动作，徐槐则去了b队那边指导训练。

两人都练得不太顺利，尤其是杞无忧，摔了一上午，一次也没成功落地。

“行了，无忧。”田斯吴腰酸tui痛，直接一屁gu坐在雪地上，后仰着手掌撑地，仰脸看着正弯腰扣雪板固定qi的杞无忧。

今日气温零xia六度，杞无忧却re得汗顺着额角往xia淌，随意用手背蹭掉。

“你也歇会儿吧。”田斯吴忍不住说。

“ma上，再来最后一次。”

“唔，我觉得你刚才的落地位置得再远dian儿。”田斯吴提chu他的看法，又用英语重复了一遍，询问一旁张可迪的意见。

“你说得对，”张可迪diantou，一阵见血地指chu问题，“所以yoyo起tiao时的速度需要更快一些，不要犹豫。”

杞无忧表qing茫然，“我刚才……犹豫了吗？”

“你自己也许注意不到，来看我刚才拍的视频。”张可迪dian开视频。

起tiao速度快、爆发力qiang既是杞无忧在大tiao台上的显著特dian，也是他的优势。他以前在训练或比赛中起tiao时从来没有犹豫过，深究的话，好像是从上次在瑞士比赛时摔倒之后，才chu现的这种qing况。

不再有过去那种一往无前的自信与果断了。

换成别人可能gen本察觉不到这dian细微的变化，但张可迪作为ding级的单板教练，不会漏过队员在训练时的任何一处细节。

杞无忧边看视频，边思索着dao：“我知dao问题在哪儿了，等会儿再试一次。”

上午训练结束，杞无忧去隔bi场地找徐槐，想给他看自己上午的训练视频，看看还有哪些不足。

这边的训练还没结束，徐槐正在zuo总结：“所以大家明白了吧，难度不仅仅指转ti的周数，还要看正反脚起tiao或落地，外转或nei转，板tou或板尾起tiao，抓板方式，不同的转ti轴心，盲落地，以及动作的组合与编排……”

杞无忧站在一边等待，这些技术要领他早已牢记于心，但还是很专注地听着徐槐讲解。

“小杞，”徐槐突然把目光转向他，yan睛弯起来，“你来讲讲大tiao台落地失误的扣分标准吧。”

杞无忧还没说话，小队员们纷纷起哄笑dao：

“槐哥，你怎么偷懒啊！”

“就是就是！”

徐槐并不承认在偷懒，“这可是我一手教chu来的徒弟，他教你们就等于我教你们，互相学习，共同jin步嘛。”

“小杞？”

杞无忧如同小学生被老师dian名提问一样，一板一yan地回答：“小失误扣1-5分，主要包括着陆不稳、轻微手触雪以及用手维持平衡，中等失误扣6-15分，包括落地后调整雪板的hua行方向、明显的手触雪还有shenti接触地面。 重大失误扣16-20分，这一

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