报国军建立的第二天清晨卯时正，在陈应良的亲自率领xia，报展开了第一次军事训练，也在陈应良的要求xia，刚刚饱餐了一顿上好早饭的四百二十二名报将士精神饱满，再次在精忠报国大旗的旗杆xia，gao歌了一曲稍作修改的《精忠报国》，把ti力和精神都调节到最佳状态，然后才开始正式训练。

zuo为一个穿越者，陈应良用来训练报国军的办法，当然是最熟悉的现代军警训练手段，实用科学同时也非常枯燥无聊，首先就是领着报国军负重跑步，绕着小校场一kou气跑二十圈，然后是负重俯卧撑五十个，单杠负重引ti向上五十次，仰卧起坐五十次，负重来回跑五十次，然后才是负重练站姿、练队列和喊kou号练正步。

让陈应良暗暗huan喜的是，报的这些士兵大都来自农家，发育期间饮shi营养虽然不够均衡，但常年的辛苦劳作xia来ti格都相当qiang健，又都是二十一、二岁的青壮年龄，所以陈应良布置的训练qiang度虽大，对这些报国军士兵而言却问题不大，即便完成整套训练也不轻松，可至少没chu现累tan的qing况。

少bu分来自小康地主家庭的报将士也是如此，他们虽然用不着向农家zi弟一样xia到农田耕作，但穷文富武，隋唐又是武风盛行的时代，这些小康家庭chushen的报将士从小就接受武术训练，ti格不仅同样qiang魄，shenti柔韧xing和对复杂动作的熟悉能力，其实还在农家zi弟chushen的报国军士兵之上。

当然也有例外，这个例外还不是别人——就是陈应良自己！死鬼陈应良在十岁以后家境一落千丈，在发育期间的营养补给比最穷的报将士都还不如，年龄又才十七岁，反倒无法接受如此gaoqiang度的ti力训练，逼得陈应良不得不放弃跟随士兵一起训练的打算，假装指挥训练停xia脚步乘机偷懒，好在右武卫的将领在训练时也都不亲shen参与，所以好歹适当参与了bu分训练的陈应良倒也没有惹得麾xia将士反gan。

结束了上午的训练已是午时，让筋疲力尽的报将士欣喜若狂的是，樊zi盖派来的禁军伙夫，竟然还给他们端chu了re腾腾香penpen的午饭——要知dao，在宋朝以前，老百姓可都是一天只吃早晚两餐的，只有少数富裕人家，才有资格享受一天三餐。大喜之xia，报将士难免是个个喜笑颜开，赞不绝kou，陈应良则乘机警告将士dao：“有午饭吃很gao兴吧？这可是我好不容易才从樊留守那里求来的恩典，要是你们能够练chu来，以后肯定是常常有午饭吃，要是练不chu来，这样的好日zi，你们只能过上半个月。”

“陈记室请放心，我们一定会努力训练，不会让你失望。”报将士纷纷表态，然后陈志宏又跃跃yu试的问dao：“陈记室，xia午我们该练武艺了吧？你打算教我们枪法，还是刀法？”

“我不会教你们武艺。”陈应良大声说dao：“虽然我会一套祖上留xia来的战场刀法，也会一些实战用的拳脚格斗术，但我不会教你们，至少现在不会教你们，所以xia午我们仍然是主要练习队列、正步和负重奔跑，武艺训练只是辅助，练你们以前学会的军中刀法枪法。”

“为什么？”许多报国军将士都是一楞，纷纷问dao：“陈记室，你不教我们武艺，我们怎么上阵杀敌，杀贼平叛？”

“两个原因。”陈应良树起了两个指tou，大声说dao：“第一，时间不够，樊留守和皇甫将军只给了我半个月时间，半个月时间里，你们不可能精熟新刀法和格斗术，与其让你们从tou学习新武艺，倒不如让你们继续练习旧有武艺。”

“第二个原因，已经足够了。”陈应良微笑着补充dao：“不要忘了，我们的对手只是一群杨逆qiang行裹挟来的民夫船工，还有一些胆小如鼠投降逆贼的右武卫旧卒，对付他们，用你们的旧有武艺就足够了。”

听到陈应良的这番话，报将士都是将信将疑，shen材gao大的郭峰还忍不住问dao：“陈记室，那我们到底练什么啊？这么练，和我们平时在右武卫里练的好象差不多啊？”

“练你们的组织纪律xing，练你们的令行禁止，指那打那，同jin同那！”陈应良大声答dao：“弟兄们，你们要永远记住，一gen筷zi一扳就断，一把筷zi却谁都扳不断！”

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