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章十五(1/3)

第十五章

休息了十天,gong鷨年开始一dian一dian地恢復了武术动作训练。

李爷为怕gong影后再为训练受伤而拖慢训练jin度,他亦在这十天年重新编排训练的时间表,开始的一週多zuodian拉筋与简单拳打踢tui动作,一週后慢慢把动作难dao增加。

他十dian鐘来到了别墅,这一回外touxia着雨,gong鷨年让他到三楼健shen房训练。

电影里有不少动作是用tui踢敌人,李爷先集中替gong鷨年训练柔ruan度跟踢向目标的准确xing。二人都穿了背心装,李爷dai起拳击手靶,举到xiongkou的gao度,「来,右tui踢三十,不中手靶不算数。」

gong鷨年diandiantou,接近170shengao对着178shengao的李爷,她要把tui踢到他心kou的gao度而且也要每一xia踢中,颇有难dao。幸好她平日常zuo瑜伽,筋度也算柔ruan,右tui第一踢试探,未及手靶上,看来比她心目中的gao度更远了一些些。

她抓住了距离gan,踢到第三十八次才完成标准中目标的三十次,单这三十八次,chuan气倒还没有,但己满tou大汗,右tui肌肉有拉紧的效果了。

换左tui,左tui比右tui难,她踢了四十多次才完成三十次,以为这就完了?gong鷨年并没那样想,李爷行nei有个称呼叫mo鬼武指,被他训练过的艺人事后都叫苦连天,李爷给她休息了一分鐘,再由右tui踢起。

来来回回四次,以踢中靶心为准的话,gong鷨年每条tui踢了二百多次,因为越到后面越没力气踢gao了。

踢tui练完了,当然还没结束,李爷再让她练防守后即时的反击直拳,同样以中靶心为准,左右手都得练,两条胳膊又挥了二百多次,最后以为这样己够地狱了吧,并不然,最后李爷要她训练反应,他挥拳打过去,gong鷨年要闪避,打中不算,闪避足够一百次就过关。

gong鷨年一开始不习惯李爷的速度,被打中很多次,当然李爷chu力很轻,也dai了很ruan柔的拳套,可闪避了一百次后,额上还是留xia了一个微红的印痕。

「gong影后,还行吗?」李爷脱xia被汗shui浸湿了背心,从运动袋zi里拿mao巾ca了ca便换上一早预准好的t恤。

「还行,不过……tui跟胳膊都抬不起了。」她苦苦一笑,拎起肩上的mao巾ca走从发侧liuxia来的汗shui,她的手几乎连拿shui樽的力气都没有。

「待会拉筋狠心dian,要不然明天真会走不动,我还要回去武馆教其他演员,就不陪你囉,但记住,要拉得狠!晚上再泡个reshui澡会更好。」李爷瀟洒反手提起运动包到肩后,走过gong鷨年shen旁拍拍她的肩,笑得shuang直的离开了。

李爷前脚走chu门kou,后脚凌菲jin来关心金主的shentiqing况,深怕她又受伤了没说chukou。

「我没事……对了,展昕有没有来?」快到午饭时间,那傢伙应该差不多要来了吧。

「呃…..未见她翻墙过来,要不我问问她。」凌菲在上楼前特意往花园看了一yan,也特意没把玻璃门锁上。

对于凌菲的用词,gong鷨年有dian无语,难dao她觉得展昕一辈zi都会翻墙jin来?那她要门kou来干嘛。她轻淡一笑dao:「你还怕她不翻墙呢,现在叫她过来也好,收了公司的钱就得过来替我拉筋,我动不了,让她帮我拉。」

「好的,我打给她。」凌菲瞬即拨通了电话,那tou嘟了两声便接通了。

展昕刚好换上衣服,正打算“翻墙”去蹭午饭「喂,凌菲jie,怎么啦?饭煮好了么?」

「你就只顾着吃!鷨年jie刚训练完,她让你过来帮她拉筋an摩。」凌菲往一面墙白去一yan。

「是吗?你让她听。」展昕微妙一笑。

「鷨年jie,她要你听。」凌菲把电话递过去。

gong鷨年盯着电话皱一皱眉,这傢伙想怎样?无奈提起力气把手机接xia放到耳旁:「喂,你想跟我说甚么?」

「没有,我想听听鷨年jiejie电话里的声线是怎样的,原来还是一样好听,你放心,我一定帮你an摩到明天不会酸痛的。」她俏pi的轻笑,换来是gong鷨年怒掛电话。

她把电话递回去,原本因运动过后泛起浑红的两颊多添了几分难以dong察的羞意,gong鷨年一言不发的扶着shen旁的健shenqi材起来,回首对凌菲dao:「给我把展昕的午餐全bu清shui煮熟,一dian盐都不能加。」

「嗄?这……」凌菲一脸莫名,展昕又说了甚么让鷨年jie生气了…….



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