“拉丁之魂”。学习舞蹈的人，一般都会把lun巴作为ru门的第一支舞来学习。所以我们所要学习的是lun巴，lun巴起源于古巴，音乐为4/4街拍。lun巴舞的特dian是：音乐缠.绵，舞态柔mei，舞步动作婀娜款摆。

因为古巴人喜huantouding着东西行走，以kuabu向两侧的扭动来调节步伐，保持shenti平衡，lun巴的舞步也秉承了这一特dian。原始的舞蹈风格，rongjin现代的qing调。动作舒缓，缠.绵妩媚，舞姿抒qing，浪漫优mei。再pei合上缠.绵温婉的音乐，使舞蹈充满浪漫qing调，perfect！！”

看着神se激动的老师，云沛雪nei心咯噔一声，随着对方的讲解，脸se愈发变得不好，周围的几人神se也差不多。他们xing格不一，但是都不是什么喜huan浪漫reqing的人，居然去学习reqing浪漫的lun巴……云沛雪可以预见十人接xia来这一周愈发奔溃的心qing。

“我们先来学习一xia原地八字扭kua，你看着前面老师的动作，注意将重心移到两脚的脚掌，两tuinei侧夹紧。之后的动作，每个动作都要注意两脚充分压地，kua不要想着扭动，而是每一步都要想着主力tuikuazuo前、旁、后的运动。”

“要以shenti尤其是背bu肌肉引领或发动，有shenti带动kua再带动tui，shenti是一个整ti，yan要往远处看，上shenting直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的gan觉。”

“脚型，其实除了shenti的姿态以外，拉丁舞的tui型和脚型也是影响拉丁味dao的影响因素。zuobasient时，每次辅助tuichutui都要经过主力tui，不要图省事直接走到xia一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再chutui，相信拉丁的味dao会更nong郁的。”

“练习时要始终张着嘴，不要憋气，每四节一呼xi，four的时候xi气.多加练习有助于形成良好的呼xigan觉。”

那老师一个个地看着众人的动作，一边僵着要dian，一边将众人的错误给指chu来，只是十几分钟，众人便开始大汉淋漓，神se也开始严谨起来，毕竟旁边还有别人，总是不喜huan自己比别人差的。

一上午的训练就这样匆匆过去，等老师离开之后，众人方才咬着牙qiang撑着回去，毕竟自己狼狈的形象还是要顾及的。

“雪儿，你没事吧？”傅忆岚看着呼气紊乱的云沛雪，有些担忧地拍着对方的背bu，拿起旁边的mao巾ca拭着她额tou上的泪shui。

看着傅忆岚只是稍微chu汗的样zi，云沛雪对对方的ti力再次有深刻的认识，要是她没有记错的话，刚刚庖辉等人都有些疲ruan地站不起来，然而，跟她们同样训练了的傅忆岚居然神se不变只是chu了dian汗？她之前都不知dao对方的ti能这么好，还以为就是武力值比较gao而已。

想到这里，她在对方动作的时候，将这个问题问了chu来。

“唔——”傅忆岚ca汗的手顿了一xia，方才继续起来，声音有些漫不经心：“大概是之前为了保护自己，运动得有dian多了，ti能也就这么锻炼chu来了。”

“保护自己？”云沛雪an住自己脸上的mao巾，好奇地开kou，声音里蕴han着不易察觉的担心：“你被人绑架过？”作为著名集团独生女，傅忆岚确实很有可能被人绑架然后要求赎金之类的。

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