沈立秋：“天气赶紧re起来吧，我好开始锻炼shenti。”

防止东哥念叨的好办法就是她一直念叨，让他觉得她是真的xia定决心锻炼shenti。

杨东听她说到锻炼shenti：“现在立秋乖乖待家里藏肉，不急着锻炼，天气nuan和起来我们就能好好锻炼shenti了。”

“嗯，东哥说的都对。”

...

等到三月份，天气nuan和起来，沈立秋从被窝里chu来，chu门买自己ai吃的零嘴，买回来后先看书尝个味dao。

又一套小人书的故事看完，沈立秋注意到放在睡觉间衣柜上的tiao绳。

东哥买来放在家里的，说是给她用的，不好意思chu去跑步，在家tiao绳是个不错的选择。

他还教了她正确的tiao绳姿势，说是不正确的tiao绳姿势伤骨tou，到今天她已经忘记得差不多了。

刚结婚时候买的，放了快一年半，沈立秋念tou起来，拿起tiao绳，找了没人的空地来tiao。

才tiao了十个，已经开始气chuan吁吁，tiao到二十个，放弃。

不tiao了。

等杨东回到家里，沈立秋告诉他，她今天在家tiao了两百xia绳zi。

在杨东这里，吃东西和锻炼shenti并不冲突，见她一脸求夸奖的表qing，他伸手抚了抚她的发ding：“立秋真厉害，明天给立秋带炸串吃，奖励立秋tiao了两百xia绳zi。”

弄虚作假的沈立秋脸pi厚，dian起了想吃的炸串种类。

杨东一一应xia，不用他专门拿纸笔记录xia来，她的kou味他早记在心里。

吃晚饭的时候，杨东说dao：“立秋，既然你开始锻炼，休息日我们能一起锻炼shenti了。”

沈立秋面不改se：“东哥，你不是每天在单位锻炼shenti吗？休息日你就好好休息，我也休息。”

“一分钟tiao六十xia只能说还行，及格了，立秋你不是才tiao了两百xia，十分钟已经能慢悠悠tiao完，趁着我休息日，陪你锻炼久dian。”

沈立秋：……

搬起石tou砸自己的脚。

她能怎么办，她当然只能答应xia来。

...

杨东每周都有休息日，很快就到了他的休息日。

对沈立秋来说非常折磨的日zi开始了。

“立秋，你停停，休息几分钟，气息匀xia来再继续tiao。”杨东见她脸se涨红，整个人已经快不行的样zi，及时喊停。

沈立秋这才放xiatiao绳，准备坐xia来休息的时候，又被他喊停，叫她站会儿，站半分钟左右再坐xia去。

她刚jin行过对她来说非常剧烈的tiao绳运动，ma上坐xia来，ma上喝shui都不好。

沈立秋站不住，由他扶着站了会儿才坐xia。

一个冬天都在被窝里，没chu过门的立秋，shenti素质果然如杨东想的那般糟糕。

糟糕才更要jian持锻炼shenti，慢慢来没事。

抱着慢慢来的想法，杨东计划中的tiao绳一千xia，愣是被沈立秋tiao了一上午。

tiao完沈立秋觉得她的shenti已经不属于她了。

“吃完午饭，睡个午觉起来继续锻炼shenti，xia午不tiao绳，xia午仰卧起坐。”

“东哥，xia午还要吗？”沈立秋yan睛已经失去光彩，明明看着杨东，却像在看别的地方。

声音仿佛苍老了五十岁。

杨东diantou：“没事的，我们慢慢来，很快能适应。”

沈立秋认命。

xia午仰卧起坐依旧是杨东示范。

沈立秋给他antui，他不带chuan气，liu畅zuo完六十个，换沈立秋来。

沈立秋一个冬天的确藏肉了，比在上班的时候看着圆dian，还没圆回gao中的样zi。

没圆回来，肚zi上的肉肉却成了她zuo仰卧起坐的极大阻力。

zuo了两个，沈立秋再也坐不起来，时常才起

本章尚未读完,请dian击xia一页继续阅读---->>>