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第8章

mei腰机已经空chu来好几台，留chu了一个相对宽敞的环境。

陆婵周shen压迫的气息逼得其他人不敢靠近，就算是私教，也只能隔着一段距离跟着。

一时之间，两个人像是闹中取静一般，置shen于这个re闹的健shen馆nei。

慕瑾脸上洋溢chu开心的笑容，纯黑的眸zi泛着光，像是东边第一抹光一般闪耀明亮。

“你先简单的zuo五组拉伸动作，以免运动过后肌肉酸痛。”陆婵说dao，顿了xia问dao，“会zuo拉伸动作吗？”

慕瑾小脸一红，急忙diantou，不想被误会成运动小白。

平时晨跑她也会zuo一些reshen动作。

陆婵见状，后退两步，让chu更多的空间来。

ding着陆婵冰冷的视线，慕瑾顿gan压力倍增，几个熟练的拉伸动作zuo起来歪歪曲曲。

“慕小jie，不要东张西望，yan神跟随手指的动作。”陆婵chu声提醒。

过于冷淡的声音听上去比教练还要严厉。

慕瑾心xia一抖，变得慌乱起来，往外扩xiong的手臂直接垮了xia去。

她刚想重新再来一次，shen后突然靠过来一gure源，qiang烈的Alpha信息将她包裹在里面。

慕瑾gan到落在touding上温re的呼xi，小脸霎时变得通红，yan眸不自觉的垂xia，心脏‘扑通’tiao个不停。

“手臂自然的打开伸直，shenti放松，不能僵ying。”陆婵手把手的指导，清冷的声音略微低沉。

从后面看，她像是把慕瑾抱在怀里一般。

如果可以的话，她倒真想轻咬一xia那已经泛红的耳垂。

陆婵紧了紧hou间，两手抓着慕瑾的胳膊，继续说dao，“向nei弯曲的时候要像这样保持同一gao度，不可以垮肩，更不可以随意弯曲胳膊肘。知dao了吗？”

最后一句，陆婵的声音几乎落在慕瑾雪白的脖颈间。

慕瑾心tiao的更快，不自觉的一缩肩膀。

很快一只手an到她的肩膀处，轻柔的力度迫使她放松。

“不要紧张。”陆婵提醒，缓慢拉来两人之间的距离。

gan受shen后的re源在逐渐消失，慕瑾轻咬了xia嘴唇，晶亮的眸zi里是掩饰不住的喜se。

她可以gan到周围有很多嫉恨的目光黏在她shen上，像是带着恶毒的咒语一般。

但这些视线并不会影响到她的好心qing。

zuo完五组拉伸运动，慕瑾白皙的小脸已经chu了不少汗。

shen旁适时的递过来一条干净的mao巾，似乎还带着青柠的味dao。

慕瑾仰tou弯起yan眸，开心的一笑，用手势比了一个谢谢。

陆婵瞬间被这个可ai的动作萌到，向来显得冷漠严肃的唇角louchu很浅的笑容。

几乎不容发现。

“慕小jie，练习腰bu的力量，双手手臂要握住扶手支架，不要过紧，也不能太松，以免hua落。同时膝盖要ding住搁tui泡棉，用手、腰、tui三个bu位的力量支撑shenzi上xia移动。”陆婵细致的说dao。

这番话比她给公司xia属xia达命令时还要详细系统。

慕瑾笑着dian了diantou，双手握着支架，双tui跪上去，开始运动。

这个机械大约倾斜了七十度，难度稍微有些gao。

慕瑾zuo了几个上xia，就gan到腰间和tuibu开始酸痛。

她不想轻易的说疼，忍耐着继续运动。

陆婵站在shen后，可以一览无余面前纤细的shen材。

每次慕婵往上拉伸shenzi的时候，会向外翘起tunbu。

向xia的时候，则会显chuxia塌的腰线，看上去

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