即使是简单的前外单足弧线和前nei单足弧线，她在冰面上脊背tingba，划chu漂亮liu畅的八字，依然会让直播间的粉丝兴奋上好一阵zi。

她的蹬冰姿势优雅，并不会有初学者过度用力的gan觉。

上半shenting直舒展，左右臂优雅也缓慢地随之摆动，仿佛腾云驾雾一般轻松。

【我是不是太容易满足了，竟然已经mei到我了。】

【我也，但是这个难度系数等于没有难度系数吧。】

【期待加dian难度，就真的绝了。】

【首先声明我不是杠，要是完全没难度上场，傅休蛰其实蛮吃亏的。】

冷苒苒也是一样的想法。

她除了想晋级在节目里多玩儿几个星期，多挣dian钱以外，她也不想连累搭档。

所以，她这一次练地格外认真。

双人hua虽然没有单人hua对于tiao跃能力的要求gao，但是难度也相当大。

增加难度的方式除了tiao跃之外，还有抛tiao、捻转、托举、双人旋转等等。

由于是第一期项目，还是双选手搭档，在托举、抛tiao等的动作设计不会过多，因为一旦男选手臂力不够，或是女选手he心力量不够，就容易chu现失误，甚至有ti力不支后冰刀砸到搭档的可能xing。

所以在难度动作的选择设计方面，凌兴怀反复qiang调以旋转为主。

于是在解锁了基础动作之后，冷苒苒开始对旋转动作xia手。

只有她和傅休蛰两人在旋转上足够熟练，shenti才能控制协调chu默契。

她找了凌兴怀教练今天的助理。

助理叶佳是个圆脸的女生，曾经也国家队的花hua运动员，但是因为成绩不够理想就提前退队了。

叶佳惊讶dao：“你基础动作还没有完全练完，就准备练旋转？”

冷苒苒解释dao：“我准备先把常用的动作和难度动作练一练，大概把编舞给编好，在gen据编舞的衔接动作，去补中间的动作。”

的确，既然不是专业路线，就没有必要把所有的基础动作都学一遍，毕竟真正用到一套节目里面，也只用的到几个动作而已。

凌兴怀教专业队的经验很足，但是在应付节目组和镜tou方面没太多经验。

有的放矢——

叶佳笑dao：“这是最讨巧的方法了。你考试应该ting厉害的吧。”

她很快开始教冷苒苒前nei规尺jin转：“以左肩为轴心，左脚前冰齿卡在冰面上，屈膝，放松，然后给shenti一个逆时针的力——”

冷苒苒尽量放松shenti，用本能的状态，很快想圆规一样完成了一个旋转。

“学的ting快——”叶佳问，“gan觉怎么样？”

冷苒苒gan觉了一xia，说：“重心还不够稳，没办法很快的接xia一个动作。”

叶佳diantou：“所以你圆形的最后需要双tui保持微曲的弧度，方便调整xia一个动作。”

冷苒苒理解了，有多zuo了几回，明显好了很多。

叶佳虽然在国家队见过各种神人，但是起步如此快的，倒是第一次。

不过，起步快不代表最后的结果一定好，花hua是个竞争力极qiang残忍又漂亮的比赛。

她很快开始教xia一个动作——

前外刃半圆jin转。

“对……手和脚都成直角……跨ding住，接前Cjin转，画前C，然后ding刀尖……维持平衡……”

冷苒苒尽力跟上。

她瞪冰的同时，tui没有完全绷住，跨也没有ding住，导致重心后仰，

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