赫连菲看完第一天便萎了，委屈巴巴地看向云初凉：“就一dian儿也不能吃吗？”

云初凉jian决地摇了摇tou：“减fei期间不能吃，只能吃素，适当吃些niu羊肉倒是可以。”

听到能吃niu羊肉，赫连菲倒是不那么伤gan了：“行，不guan是什么肉，只要是肉就行。”

云初凉无奈，再次提醒：“就算是niu羊肉也不能多吃。”

“我知dao，我会尽量控制的。”赫连菲连忙diantou。

见她ting乖的，云初凉又指了指计划书：“我每天会替你扎一遍针，让你tinei的脂肪松泛些，再吃一粒我给你炼制的消脂wan，等你zuo运动的时候，脂肪就能比平时运动消减快两三倍。”

赫连菲闻言瞬间像是看到了希望，gao兴起来：“谢谢初凉。”

“去躺到床上，把衣服脱了，我给你施针。”云初凉一边说，一边将银针拿chu来。

赫连菲听话地脱了衣服，爬到床上。

云初凉走过去，见她还穿着中衣，顿时便笑起来：“需要把衣服都脱了哦，不过可以留个肚兜。”

赫连菲脸瞬间就红了，不过还是听话地脱了衣服。

云初凉专注地给赫连菲扎了一遍针，赫连菲只觉得自己全shen都像是要烧起来一样，tang得很。

看着赫连菲那隐忍的样zi，云初凉笑dao：“是不是gan觉全shen都很tang，很re。”

“嗯。”赫连菲老实地dian了diantou。

云初凉笑了：“这就对了，这是开始消脂了，因为你tinei的脂肪还是燃烧了，所以你会觉得很re。不过虽然这套针法有消脂的功效，如果你不运动，光靠施针消脂还是很慢的，所以一会儿施完针，你就要an我计划书上写的去运动。”

“好。”赫连菲连忙应了。

第920章 三国大军压境，请太zi殿xia即刻登基！

云初凉给赫连菲施完一套针，又给了她一瓶药：“这是我昨晚给你炼制的消脂wan，你运动之前吃了，跟针灸一样，会增加你的消脂速度的。”

赫连菲接过药瓶，gan激地看着云初凉：“谢谢你初凉。”

“客气什么。”云初凉说着替她ba了针，“可以了，你可以去运动了。”

“好。”赫连菲觉得自己全shenre得都快烧起来了，她现在浑shen充满了力量，很想释放。

zuo运动，也是个不错的释放方法。

赫连菲吃了一颗消脂wan，便an照云初凉给她制定的减fei计划，先是跑圈，沿着整个东gong跑，再是蛙tiao，深蹲……

大家看着赫连菲这么拼命，都有些担心。

“看样zi好辛苦啊！这样到底能不能减fei啊？”花千夜看着赫连菲满tou大汗的样zi，皱了皱眉dao。

“应该可以。”瘦观音没减过fei，不过他觉得要想瘦实在很容易。

胖和尚拍了拍自己如大罗一样的肚zi：“你说好好的，减什么fei啊，养这么多肉都不容易。”

花千夜眨眨yan看向雪涟宸：“这万一你媳妇儿没能减fei成功，那怎么办？”

雪涟宸瞥了他一yan，没有说话，回屋倒了杯茶，又拿了布巾过去。

“休息一xia，喝koushui。”雪涟宸走过去将茶碗递给赫连菲。

赫连菲接过茶碗，一kou气全喝了。

雪涟宸有些心疼地给赫连菲ca了ca汗：“过去歇会儿，再跑吧。”

赫连菲晃了晃脑袋：“不行，还没跑完，不能歇。”

赫连菲虽然人胖，但是ti力是极好的，跑这dian步对她来说倒是不难。

赫连菲继续跑，雪涟宸就在边上陪着。

花千夜看着送完茶shui布巾，又去陪跑的雪涟宸，有些gan慨：“没想到这小zi还ting痴qing的。”

瘦观音看了yan花千夜，突然冒chu一句：“我们杀神也ting痴qing的。”

花千夜瞬间闹了个红脸，别扭地不

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