其se的休闲ku、黑se的运动鞋，和刚见面时的馒tou简直是两个人。

“来，我帮你把tou发cui干。”

乔沐辰用异能将馒tou湿漉漉的tou发瞬间给cui干了。cui干后又用梳zi给他梳了梳tou发。

馒tou也不反抗，就这样静静的任由乔沐辰给他梳tou，期间馒tou好几次偷偷的看了一yan乔沐辰，看着她为自己认真的cui干tou发、梳tou，还给他理了理衣领。洗完澡的馒tougan觉全shennuan洋洋的，这会儿心里也nuan洋洋的，突然有些想落泪的冲动，不过他还是忍住了，妈妈说他是男zi汉，男儿有泪不轻弹，所以他不能在自己最崇拜的师傅面前liu泪。

整理好后乔沐辰便拉着馒tou的小手xia楼了。

一

领着馒tou到了客厅，开始介绍，“这位就是我的小徒弟馒tou。”然后又对着馒tou说，“这两位是我的爷爷nainai，那位是我的女儿百里唯。”

“爷爷nainai好，小唯妹妹好。”馒tou很有礼貌的鞠躬问好。

“哈哈，来来来，小馒tou过来让爷爷好好看看。”爷爷对馒tou很喜huan。

馒tou很听话的走了过去，经过一阵熟悉馒tou已经越来越讨二老喜huan了。

乔沐辰看着还在嬉闹的爷孙四人无奈的摇了摇tou，“好了，赶紧吃饭吧，我都快饿死了。”馒tou可是从昨晚开始都没吃过东西呢，可不能饿坏了她的小徒弟。

听她这么一说祖孙四人这才停xia来，各坐各的位置上，老老实实的吃起饭来。

馒tou吃着re乎乎的饭菜，心里有些gan动，小kou小kou德吃着，gan受着饭香味在kou中弥漫开来，幸福充满了整个shen心。

吃完饭刷好锅碗瓢盆，乔沐辰走到客厅直接将馒tou给领走了，乔沐辰领着小徒弟直奔她独有的训练场。

训练场乔沐辰扔给馒tou一shen宽松的练功服，指了指更衣室让他去把衣服换了。“喏，去把衣服换一xia，chu来后我们就要开始最基础的训练了。”

“嗯。”抱着衣服馒tou跑jin更衣室换衣服了。

这个训练场是在室nei，因此也不担心冻着她那宝贝徒弟。

这个训练场地极其的宽敞，足足有一个半个足球场那么大。而且里面的训练daoju应有尽有。

换好衣服后馒tou就chu来了，走到乔沐辰面前ting直了小shen板，小脸也很严肃静等师傅的命令。

“那我们就从最基础的基本功开始来吧。”

“基本功包括tui功、腰功、肩功和桩功等主要nei容。tui功表现的是tuibu的柔韧xing、灵活xing和力量等功夫;腰功表现的是腰bu灵活xing、协调控制上xia肢运动的能力和shen法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧xing、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是tuibu力量和呼xinei息的功夫。 ”

“我们先从tui功开始练习。”

乔沐辰给他示范了一遍tui功如何zuo后，就站在一边开始看他的动作了。

整整一天的时间除去吃饭时间他们都在练功房，经过一个星期的练习馒tou已经开始jin行jin行第二阶段的练习了。

乔沐辰不得不gan叹小孩zi的柔韧xing就是好，当然也有他刻苦努力的结果。她相信照这个速度xia去，不到两个月的时间她的小徒弟绝对能够完成基本功练习。

已经一个星期了，百里焕还是没有回来，乔沐辰坐在椅zi上看着窗外，心里有些想念百里焕。不远处她的小徒弟正在了句努力的练习柔韧xing。

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