九哥三人听到这话，脑一转发现雷说的格外有理，不竟想着留这个雷真是个不错的主意。

“超人教练，你也听到了，不如你些运动锻炼先？”九哥说。

“我说阿奇，你刚刚说这边站着这个叫雷的家伙不是有办法吗，到时想一个来呀。”

只见仔哥说着话就将取安装好了，然后转过看着俊硕“请吧，超人教练”

“这有什么难的！”说着已经被九哥暂时放开的俊硕就开始了抱着三百公斤的铁块的蹲，此时着的俊硕每次蹲去时大吊便会接到地面，地面冰凉的让俊硕大舒适，一阵阵的刺激让他渐渐有了反应，两颗大的卵被大力挤压，无主的渐渐的开始起来。俊硕面前的几个人竟然呆呆的看着这的一幕。渐渐的一个小时过去了，已经了快有一千个蹲的俊硕还在不知疲倦的着蹲起，而俊硕的大吊早已直指天空，一颤一颤看的人人血张。

“你别得意，等会有你哭的时候！”阿奇激动的说。

“它叫红外线传取，是我从单杠改造而来，我把单杠的中间切开了，只留左右两边足够可以让手抓着，单杠往上20厘米的位置有一个红外线传，把中间切开就是为了可以让引向上的动作到位，并且加大难度，平时的单杠只要超过横杠就可以，我这个机要求引向上时要到达红外线应区的位置，红外线发了，取就会正常使用，让锻炼的人得意短暂的舒，可一旦不过红外线应区，那便会有压电穿过取景直接电击你的大吊，这个店里可是能电死的，超人教练就算再壮硕，被电一怕是也会不保啊，再说这单杠两边可以让手抓的地方各有一个针孔，里面有小型注，手握在上面时，可以往手里注剂的，我买的可是药效最猛的那，是给公用的，只要红外线应没有发，剂就会打在手上，每次五十毫升，两只手就是一百毫升，目的就是为了当锻炼的人没力气的时候，继续榨，这样才有效果。为了防止超人教练你中途放弃，抓手的地方和单杠有个特质锁。没有到三百毫升你是不能来的，你敢尝试吗？超人教练？”仔哥狡猾的看着俊硕。

“有何不敢，尽来！”被刚才蹲是受到的刺激而激起大望的俊硕想都没想就答应来。

“没问题，什么都如你所愿！”有着对自己肌的信心，俊硕快的答应。

“等等，我有个好东西要给我们的超人教练试一，看教练的大吊，我觉得超人教练是时候该发一了！”说着仔哥从刑架上取一个东西。

站在一旁本来看戏的雷听到这话笑着说：“各位大哥，你们看你们刚损耗些力就气嘘嘘，不如让超人教练也损耗力，等到他没力气了，不就有可能击败他了？”

“对啊，雷你他妈刚才不是鬼蛮多的吗，现在可是有什么办法？”

听到这话俊硕走上前直接就上了单杠，只听“咔咔”两声俊硕的手便被特质锁勒，然后又是“咔”锁彻底锁上了。俊硕吊在上面动弹不得，接着仔哥把使用的的取从刑架上取了来，把连接线接上然后在俊硕的上面，阿奇和雷才发现这个所谓的取是又大又重，看起来比平时gv里看的还很多，仔哥说：“这是特意为像超人教练这样的量定制的，透明的外壳能让我们清晰看到的看见超人教练的每个瞬间，里面还有一带有密密麻麻的凸起铁，可以超人教练，解决超人教练不时之需呀，这跟铁可以由人手动控制，哈哈哈，我已经迫不及待了呢超人教练！”说着仔哥加快动作，把取在俊硕的大吊上去，上去时为了确保铁能俊硕，仔哥用手抓着俊硕壮的大吊，对准了狠狠去，“呼～呀啊！！”俊硕第一次被人侵，一剧痛伴随着酥弥漫到他的全，不经发一丝轻呼。接着仔哥打开了开关，取便不断起来，“啊～啊～啊～啊～呼～”，还没开始引向上，俊硕就

“既然超人教练这么的壮，我想三百公斤的蹲应该不成问题吧？不如你到我们满意吧！”九哥说。

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“好了超人教练，你可以停来了，现在你的肌训练完了，我们该开始胳膊上的肌训练了，现在一边报数一边引向上，到力竭！” 九哥吩咐。

此时封闭的健房里一阵“砰...砰....砰...”的声音此起彼伏，俊硕腹肌随着三个人的锤击一一地颤抖着，但带给俊硕的伤害却是微乎其微。甚至已经半小时了，除了发红在丝毫没有留任何痕迹，三个人也因为过度的力消耗开始放缓了节奏，骨最差的阿奇甚至都开始起了气。“TMD，这个家伙的腹肌怎么会这么，像在打一块石，老现在一成就都没有。”仔哥着气说。“哈哈哈哈，你们三个也太弱了吧，就凭这本事我看到明天你们也还是望腹兴叹”俊硕看着累到不断息的三个人，忍不住开嘲讽。