第四章 肌肉改造计划（上）

第二天清晨六dian，JASON准时端着餐盘来到地xia室。听到铁门一响，欧阳亮也顿时清醒，一骨碌翻shen坐起来。

“很好，自觉起床免得让我唤醒你。”JASON冷笑了一xia，把餐盘放在欧阳亮面前。餐盘里有一个去了dan黄的shui煮dan清、一块niu排、一份shui煮青菜和一杯dan白粉。

欧阳亮咬了一kouniu排，险些吐了chu来。“怎么一dian味dao都没有？”

“为了保证你的训练效果，所有shiwu都是不放油盐的。”JASON淡淡地说到。

欧阳亮味同嚼蜡地吃完了这顿“丰盛”的早饭。

“今天的训练计划是慢跑三公里、快跑五公里；四十公斤拉力训练八组，每组20个；仰卧起坐10组，每组50个；伏地tingshen10组，每组50个。”JASON报chu一连串数字，欧阳亮记都没时间记xia来，不过从数量上来说，似乎训练量很大。

“今天上午的任务是跑步，你现在有半小时休息时间，快去解决你的生理问题，一会儿开始训练以后我不会给你上厕所的时间的。”JASON依然一副冰冷的摸样，酷酷地说到。

欧阳亮立刻向地xia室的厕所跑去，JASON也跟在他shen后。地xia室的厕所是开放式设计，完全没有遮挡，这是为了让nu隶克服屈辱gan、增加服从度而专门设计的。此前由于欧阳亮一直dai着yan罩，所以他也不知daoJASON在旁观看，但在今天的qing况xia，他却无可避免地要接受另一个男人的观看了。

“你能不能不要看着我，我niao不chu来。”看到JASON就站在自己shen旁，欧阳亮觉得非常难为qing，一紧张就niao不chu来了。所以他请求dao。

“记住，以后要称呼我为主人。前两天我也是看着你niao的。快dian，如果你不需要排xie的话，一会儿如果失禁，我要让你把你的排xiewu全butian掉。”JASON无视欧阳亮的请求，反而威胁dao。

欧阳亮认命地扭过tou去，闭上yan睛，装作没看到JASON，生平第一次在另一个存在gan如此qiang烈的男人的注视xia撒了一泡niao。等niao完，欧阳亮的脸已经羞红了，他匆匆地甩了甩自己ruan趴趴的阳ju，转shen向跑步机走去。

“你就不大解了吗？一会儿要是憋不住可更难堪。”JASON适时chu声提醒，欧阳亮尴尬地停xia脚步，踟蹰了一xia，一咬牙认命地坐到了ma桶上。想不到，JASON却在此时走开了，欧阳亮心里松了一kou气。

“纸巾盒里没纸了，给！”正当欧阳亮享受排xie的畅快时，冷不丁一个声音把他惊醒，欧阳亮定睛一看，JASON拿着一盒新的chou纸递到他面前。

“谢谢……”欧阳亮尴尬得要死，却看见JASON没有要走的意思，勉qiang扯chu一个笑容，“难dao你不觉得臭吗？”

“再qiang调一次，你以后要叫我主人。另外，观看nu隶排xie也是调教的nei容之一。”JASON不带ganqing地说dao。

欧阳亮被JASON的“专业精神”深深震慑了，认命地闭上yan，来个yan不见心不烦。

“拿去，穿上它。”欧阳亮排xie完毕，来到跑步机前，JASON将一堆衣wu扔给他，让他穿上。

“这些是什么？！”欧阳亮抖开手里的布料，惊呼chu声，因为他面前赫然是一条白se的丁字ku，一条蓝黑se紧shen健meiku和一件近乎透明的黑se紧shen背心。

“跑步时你的JB会甩动，如果不想让它磨破pi的话，你最好还是穿上丁字ku。而紧shen训练套装，是为了方便你以后gan觉自己的shen材变化。”JASON仍然是一张扑克脸，例行公事般解释dao。

欧阳亮tou摇得仿佛拨浪鼓，打死也不肯穿上这些奇怪的东西。

“穿上它，快dian！”JASON刻意压低了语气，恶狠狠地威胁dao。

“不，我不穿！”欧阳亮依然jian决拒绝。

“不识好歹！”JASON随手从墙上取xia一条pi鞭，劈tou盖脸向着欧阳亮chou去。

“啪…啪…啪…”黑se的pi鞭快速挥动，“亲吻”着欧阳亮shen上每一寸pi肤，发chu清脆而响亮的声音。

“啊……啊……别打了……啊……我穿……啊……停……我穿！”欧阳亮就仿佛一枚陀螺一样，被JASON疾风暴雨般的chou打得满地打gun，激烈地嘶叫着求饶。

JASON停鞭，拿着鞭zi在手上，双手抱xiong，只是微微chuan气。欧阳亮qiang忍住满shen的伤痛，屈辱地捡起落在地上的丁字ku套上shenti，穿上紧shen训练ku和背心，最后穿上一双崭新的白se运动短袜和跑鞋，登上跑步机。

此时的欧阳亮还有些瘦弱，紧shen背心穿上去就像平常的宽松背心一样，不过很快，他就能gan觉到自己

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