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作者有话要说：

这一篇我连载的时候不打算V，完结后看qing况。

如果大家觉得能看麻烦给个收藏，留个评，给我一dian信心，谢谢了。

第5章

晚餐的时候，何嘉绮才见到武馆的guan理老师，一男一女，男老师guan学徒起居和日常训练，女老师guan厨房和wu资采购。

两位老师年龄都差不多四十岁上xia，约莫是shen在武馆的原因，ti型看上去比一般人更健mei。除了他俩，馆nei还聘有一位司机，一个负责日常行政的年轻女孩，两个厨师和两个负责公共区域洒扫和被褥换洗的清洁工。

因为何嘉绮的shen份，陈慎师父走前又特意关照过，大家对何嘉绮的态度特别和善客气，话里话外不像是对待学徒，倒像是对待客人。

何嘉绮本来想让大家随意dian，不要那么拘谨，想着她在这里待的时间还长，开始保持适当的距离或许更有益于教学，就只是礼貌回应大家。

作为靠颜值吃饭的女明星，何嘉绮一直觉得自己在运动一项上是合格的。麦白给她请了专业的健shen教练和营养师，每周至少四次有qiang度的训练，如果到外地拍戏她也jian持每天在酒店跟瑜伽教练视频zuo练习。

汗shui造就了她的好shen材，也让她对自己的ti能有足够自信，所以当晚餐后，guan训练的张老师跟她说第二天正式开始ti能训练，希望她能尽量jian持的时候，她并未gan觉任何压力，答应得又快又诚恳，实在没想到才熬到第三天她就受不了了。

an照规划，她需要每天六dian前起床洗漱，六dian准时到训练场和七八个小学徒一起晨跑，六dian四十晨跑完毕，小徒弟们洗漱吃早餐，由司机送去xia面镇上的学校读书。

她晨跑后有一个半小时早餐和休息时间，从上午八dian整到十dian，xia午两dian到四dian，以及晚餐后七dian到八dian半，都是她的“私教”时间。

白天的私教是张老师带她，晚上张老师带小学徒，就由陈厚卜指导监督。

私教的nei容不算复杂，都是正侧压tui、正侧斜踢tui、甩腰、压肩、扎ma步等基本功，却因为重复的次数多、时间长让人倍gan枯燥难捱，何嘉绮前三天jian持xia来，简直累得腰都直不起，除了来的第一晚因为床铺太ying没睡好之外，后面的每一天她都沾床秒睡，一夜无眠。

第三天晚上，陈厚卜见她咬牙切齿，每zuo一个动作脸上都louchu煎熬的神qing，问她是否需要休息一会儿？

何嘉绮摇tou，ying是jian持到训练结束zuo完拉伸放松肌肉，才坐到旁边休息。虽然是深秋，她shen上的白se武术服也基本湿透，她将事先准备的mao巾披在shen上，心想还好是室nei，不然夜风一chui明天就真的起不来了。

陈厚卜递给她shui，对她竖起大拇指：“jiejie你真棒，竟然jian持xia来了。”

何嘉绮笑笑，其实她目前最大的障碍不光是累，运动qiang度突然激增带来肌肉酸痛，才是最要命，不过她也不好和一个十四五岁的男孩说。

她跟陈厚卜dao了谢，问：“听李媛说，我的训练qiang渡没有孩zi们假期的qiang度大？”李媛是那位guan行政的年轻女孩。

陈厚卜说：“是，张老师怕开始太难你会吃不消，zuo了一些调整。”

结果她依然吃不消，何嘉绮xikou气：“原本的训练qiang度qiang很多？”

“项目都是一样的，qiang度提

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