上学时候觉得zuo不到天就会塌xia来的事qing，在工作之后又变成了一缕似有若无的轻烟，好像风一chui就能跑走。

大家都在努力生活，凭什么她就得怨天尤人呢？

程huan也反思过自己的行为，觉得这一切变化从宁乐给她看过那组数据之后就开始很明显。以前她gen本不相信自己能放xia手机，怎么可能呢？这不是开玩笑吗？

她离开手机会死的。

但是她真的zuo到了。

xia班之后因为不刷视频，程huan突然多chu了很多时间。这些时间怎么利用还是个问题。

程huan以前曾经在网上看见过一个杀猪盘，楼主说自己遇到过一个VXtou像是西装革履的精英人士，朋友圈里经常发自己读书和健shen图片的，这样的一看就是骗那些涉世未深的小姑娘的。

她还认真地考虑过这是为什么。

明明她自己就是涉世未深的小姑娘，为什么骗不到她呢。

可能是因为她这个曾经不太精英的销售人员应公司要求将自己的VXtou像换成了一个P过的自己西装革履的图片，别说，还真人模狗样的。

但是遭到了从父母到朋友到宁乐的一致嘲笑。

所以程huan潜意识里觉得用这种图片的都不是什么正经人。

经过一番苦苦思索，程huan把重dian放在了朋友圈的“读书”和“健shen”上，这才恍然大悟。多少人每天读书打卡，健shen打卡，早起打卡，不就是为了jian持自己的“自律”吗？

对于一个成年人来说，要保持读书和健shen，真的不容易。这dian在程huan工作之后，有了更加深刻的认识。

能够jian持zuo一件对自己有利的事qing的人，真的很让人敬佩。

能够日复一日地jian持zuo这些事qing的人，别的方面又会有多差呢？

程huan原先想不通，觉得这都是乌合之众的人云亦云，媒ti洗脑xia的无脑跟风，是她自己傻。

庸人才常立志，改变不是zuo一次次地设定目标让自己重新开始的表面功夫，更多时候都是chun风化雨潜移默化的。它不需要咬着牙挑战自己极限，也许只需要潜意识那dian愿意尝试的勇气。

后来程huan跟经历相似的人交liu的时候，说起这段，才发现她们都有过这种神奇的gan受。好像是老天抛给了她们这个契机，告诉她们，不guan成功还是失败，一定要去试试。

许多事qing，一旦走chu了第一步，后面的也就很自然而然了。

不要小瞧这dian勇气，有多少人光是想到以后要吃的苦，就望而却步了呢？

但是真正回shen后望的时候，真的觉得很苦吗？至少程huan不觉得。越在社会里摸爬gun打，程huan就越能gan受到那种世界的参差。

程huan曾经不止一次地在吃饭的时候听到家长教育自己的孩zi不能浪费粮shi，“要吃完，山区的孩zi都喝不上shui，吃不上饭。”

相比他们，程huan有了多少可以自己选择的权利啊？

再说了，老祖宗也早就说过，“绝知此事要躬行”。看多少的经验，学习多少的dao理，都没有自己脚踏实地走过一遍来得实际。

再说会读书，程huan一个汉语言的，大学四年里正经看完的书都屈指可数，别说大学里其他专业的。至于健shen，她听说推销办健shen年卡的人都赚得不少。

过了那个新鲜劲，卡基本都可以安然在角落里落灰躺尸了。

这么说还ting搞笑的，程huan走上正儿八经的“自律”之路，竟然是受到了一个骗zi的启发。

原先手机都差不多能戒掉，试着去运动一xia也不打紧呀？zuo不到就算了，又没什么损失，不过万一zuo到了呢？

程huan没有发朋友圈把日常展示给好友的习惯，但是有宁乐这么一个观众，对她来说已经足够了。

她买了个瑜伽垫，开始每天晚上跟着某运动ruan件zuo瑜伽。程huan在大学的时候ti育课就修过瑜伽，这时候适应了几天，也慢慢开始得心应手。

通过运动，她知dao了更多关于“脂肪”和“肌肉”方面的知识。虽然以前她就没想过要减fei，但是对“健康饮shi”这四个字有了更多的ti会。以前特别讨厌西红柿和白菜也吃得津津有味。

其实现在她也从来没想过要减fei。

程huan还买了几本书。以前她老ai买那些时间guan理方面的畅销书，觉得自己看完这些“武林秘籍”就能立刻打通任督二脉，成为世外gao人--彻底掌控自己的生活。

可惜在这方面她实在有dian自信过tou，别说任督二脉能不能打通，她连这些“武林秘籍”都没能翻完。尤其是那本《拖延心理学》，她自己买回来，就从来翻

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