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拎着录音机和其他
,准备看心仪女士们
广场舞的大爷们也来了。
双臂前伸与脸颊两侧,腕
弯曲,十指缓慢收拢,张嘴
合地
‘嗷——’的
型。
很快,连大妈们的注意力也被
引。
“五禽戏传人?”
夏
莲演示的,是国家级非
质文化遗产项目——五禽戏。
五禽戏的动作很有讲究,像他们这个年纪的人,很多都听说过五禽戏,也知
五禽戏对
好,但到底该怎么练,却只是一知半解。
李大妈:“老丁
,你看我这动作对不对啊?”
几个八拍后,第二
分,夏
莲恢复自然站立,左
起步踢
,上
前倾,脚掌距地一拳,右
微屈,成剪
步。
这是什么行为艺术?
边练还边讨论。
五
动
依次展现,评论区有很多中老年朋友都已经猜到了。
[
莲这个是什么健
?好像小熊伸懒腰!可
死了!]
没一会儿功夫,广场
就
闹起来。
一广场几十位大爷大妈,正整整齐齐地方阵排开,站在夏
莲
后,表
认真、动作十分整齐地跟着夏
莲练五禽戏……
“没错没错,我一直想学没机会!”
“不是,你们快看,那小姑娘
的不是五禽戏么?”
这小丫
怎么就这么讨人喜
?
刚准备放音乐开
,有大爷注意到夏
莲这边。
“应该是家里
辈有这方面的大师,跟着爷爷或者
学的。”
他以前竟然觉得夏
莲能作,真是
瞎。
用虎、鹿、猿、熊、鸟等动
形象、动作,创编的一
养生健
功法。
沈井:……
[好萌好萌好萌!]
他有一
让小心脏怦怦
的预
,夏
莲说不定有一天,真的能攀上娱乐圈的珠穆朗玛峰,成为
!
夏
莲动作萌里萌气,表
却很认真,
气吐息一次不拉,一
也不像开玩笑的样
。
[这次是猫咪?啊,不对不对,是小脑斧!]
沈井
不经意地朝那边瞅了一
。
拿着粉
绒扇,准备
广场舞的大妈们来了。
正兴奋畅想着未来,就听
后侧忽扇忽扇的有声响。
依据中医学
五行、脏象、经络、气血运行规律,观察禽兽活动姿态。
“看小姑娘动作的专业度,很有可能。”
可
这小姑娘,动作
畅、行云
,竟然将快要失传的五禽戏完整动作全
演示
来。
时而
神十足,时而静谧怡然。
接着,夏
莲接连表现
鹿、猿、鹤的动
形态。
沈井恨不能把多才多艺的夏
莲镶
自己
珠
里。
走到老地方,大妈们方阵摆好。
“这么好的学习机会让咱们遇见了……那咱们今晚……”
五
动作各有特
、各有侧重,但又是一个整
,
持练习,能起到调养
神、调养气血、补益脏腑、通经活络等作用…①
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这一
,脖
差
拧了。
动作,沉稳中寓以轻灵。
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