我家有健shenqi材可以用

但是我觉得在家里太容易放松xia来不自觉吃了好多东西

虽然都有qiang迫自己要有订定课表课表 但是我觉得跟健shen房差太多了

就算有大狼犬在旁边监督 还是效果没有到很好哈哈 还是会变懒

有没有推荐在家好训练的阿

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