秋华的shenti她看得多了，自己的shenti，在娘娘面前自惭形秽啊！“我可不是靠吃鸡dan练chu来的。”

　　杨琼当兵也好，当保镖也好，都是因为自己的xing别ju有一定迷惑xing的。毕竟世人总是对女人的武力值低估一些。如果自己练得满shen肌肉，傻zi都看chu来你是个练家zi了，还迷惑个鬼啊！

　　“其实我觉得你这样慢慢练起来就好。你又不是要参加健mei比赛，你现在的肌肉都是用来维持基本的速度和力量。这两样是你拍打戏的基础。”杨琼真是苦kou婆心。她gan觉沈秋华对于肌肉谜之gan兴趣。这可太吓人了。

　　沈秋华想了想，“你的意思是只要有速度和力量，其实没有肌肉也是可以的。”

　　杨琼猛diantou。gan觉娘娘完全理解错了。“速度和力量是关键，肌肉没有最好。”

　　沈秋华又伸手nienie杨琼的手臂，再nienie自己的手臂，对比了一xia。“还是你的手臂好看。”杨琼手臂上，或者说杨琼的全shen都没有一丝赘肉。肌肉虽然不明显，却能保持shen材修长漂亮。

　　“慢慢来，你也可以的。”杨琼赔笑。

　　两人一边洗澡还能一边研究这么正经的事qing，杨琼觉得一定是哪里chu了问题。不过这件事聊完之后，画风很快就转变成儿童不宜。

　　深夜，沈秋华已经睡熟了。她今晚放纵了一xia，杨琼纵然怜惜她，到底是饿狠了，还是把她累坏了。

　　杨琼在处理shi材，丢jin锅里，调好了烹饪程序后，这才上床抱着沈秋华心满意足地睡觉。

　　第二天沈秋华被杨琼叫醒的时候，gan觉全shen的骨tou都不听自己使唤了。她皱着眉，要靠杨琼扶才能坐起来。

　　“你昨晚干什么了？”沈秋华不满。

　　杨琼觉得自己好冤啊！自己可是替沈秋华的shenti着想，没吃几kou就放她去睡觉了。

　　“好疼！”沈秋华靠在杨琼shen上，gan觉自己全shen的肉都在疼。

　　“昨晚没替你an摩。”这才是真正的原因。沈秋华这样的锻炼虽然是循序渐jin的，但是对于从来不参加ti育运动的人来说，一xiazi加这么大的量，就算人能jian持，shenti也jian持不了。杨琼每晚都要替沈秋华an摩肌肉，帮助她放松的。昨晚上干柴烈火，一dian就着，哪里顾得上那些？

　　原因找到了，沈秋华也只好认了。谁让她自作孽，不可活呢？

　　“那我今天怎么办？”沈秋华苦着脸。特别无助地看着杨琼。

　　当心ai的女人用期待的yan神看着自己的时候，杨琼就是没办法也得想chu办法来。

　　“我一会儿用专治肌肉拉伤的药膏给你an摩一xia，应该能有一些作用。今天的晨练你就不要去了。拍戏应该可以正常jin行。不过肯定会疼，这得靠你自己jian持了。”

　　an摩之后，沈秋华全shen除了一层汗。杨琼抱着她去浴室洗了澡，chu来帮她换好衣服。这时候差不多该xia楼吃早饭了。

　　两人吃了早饭坐剧组的车赶到片场，立刻就听到一个消息，剧组一周后要组织媒ti和粉丝探班。

　　“探班？”沈秋华拍了几bu戏，这还是第一次遇到探班。

　　“剧组一般是会组织这种活动的，也是提gao电视剧的知名gan，宣传一xia。”站在她shen边的孙烈接koudao。

　　沈秋华礼貌地微笑，“烈哥早。”

　　其实an年纪来说沈秋华比孙烈还要大一岁。不过剧组里的工作人员无论大小都叫孙烈“烈哥

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