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分卷阅读5(3/3)

。冇嘢嘅,我都习惯啦。Gym房要装咁多镜,一来系俾我哋啲大只仔满足自恋嘅倾向,二来就系方便人昅野?喇。不过,跑步机上面啲女仔起码都keep moving,嗰两个瘦骨仙就继续成尊石像咁喺度坐,真系佢地唔胀。

呢个时候,有个黑黑实实、比我还要半个,风格光嘅男仔行埋黎同我讲嘢。佢住件fit背心,肌相当均称,睇得有练过。

我除咗对Headphone说:「Sorry,听唔到你讲野,what’s up?」

光男孩成个小朋友咁好兴奋地问:「系呀,我想问请问你系咪榄球队嘅Jerry呀?」

我疑惑说:「?我识得你架?」光男孩听到更加兴:「你唔识我,但人人都识你啦,你咁劲!」

「哈哈,过奖啦!有咩帮到你?」

「我知你系健嘅达人,有啲问题想请教你,你方唔方便呀?我 set左个program比自己,想你比些少意见。」

佢递咗个电话俾我,wow,边写晒星期一至星期日嘅training同饮 schedule,列明每日要嘅动作。喺某啲动作旁边,仲有写低常犯错误,提自己唔好错姿势。

见到个咁有心嘅小朋友,我都俾佢染左:「Not Bad!你好有心机喎,你叫咩名呀?」

「我叫Sunny,今年year 1,请多多指教!」哈哈,Sunny人如其名,光满面,努力向上。其实Sunny同我讲嘢之前,我都有留意佢几。因为佢gym嘅动作都好标准、好少错误。

我回答说:「好似shoulders、同背呢啲bigger muscle groups,系唔可以同一日嘅。你想一日train多样的话,就加二或者三吧。你个plan基本上都OK,不过要记低每日左几重,同埋几多calories,咁你先知自己有无improvement。」

Sunny好专心咁听:「咁我以後就跟住呢个plan啦。」我提醒佢说:「人嘅肌系有习惯嘅,你过左一个月之後,就要转另一个plan架喇。到时你黎问我,我再教你啦!」

Sunny听到我愿意之後再教佢,即刻:「多谢你呀!Jerry哥!」「唔驶客气,叫我Jerry得啦!」我最怕啲人黑社会咁哥前哥後:「我今日就同唔到你train喇,我约左friend,佢仲话会带埋一班freshman黎,叫我去运动场教能。」

「咦?我阵间都系去运动场练能喎!咁咪撞咗你哋榄球队training?」

「No,我个friend系龙舟队嘅,我应承咗今日同佢地,讲我哋rugby players平时添train。」

Sunny笑容灿烂说:「哈哈呢个世界真系细,我就系龙舟队嘅新成员,阵间会你学生。」

「咁就好喇,有你呢啲咁乖嘅学生。我饮埋啖就行?啦,你走未?」

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