提早更新啦呀哈哈！

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“虎哥，你说为啥馆长鸡巴的力气那么大啊？那天晚上一个全湿的mao巾放上去他那只大枪上一dian都没压弯？”正在脱衣服准备健shen的大龙问到陈虎。自从那天晚上大龙获得了陈虎的认可，他们两的关系迅速升温。两个人的训练时间也都很默契的改到了健shen房快要结束营业之前，超gao?度的训练让这两人的肌肉以肉yan可见的速度增大?。同?正在脱衣服的陈虎似乎也很好奇这个问题的答案“不知dao，不过我觉得我们可以今天试试看，看看能不找dian方法练练。

陈虎望?已经脱完衣服正在镜zi面前大秀自己肌肉的大龙，不由得心里gan叹这小zi天赋还真是gao，前一段时间还比自己小一号，经过这段时间锻炼shen材已经要和自己差不多了。自己也要更努力了。

“虎哥，这么直勾勾的看?我shenzi干嘛啊，是不是有羡慕到哈哈”大龙看?望?自己shenzi的陈虎心里暗自有些窃喜，觉得自己这段时间疯狂锻炼还是有了效果。“虎哥这段时间我可是专门练了腹肌，你要不试试，这次绝对不会像上次那?被你一拳制伏。”说?用力ting起了自己腹肌。大龙的ti脂本来就不gao，加上这一段时间疯狂的rou捻自己的腹肌，八块腹肌伴随?更更青筋显得格外阳刚。

“你小zi，别骄傲”，陈虎摸了摸大龙的腹肌“你这腹肌是中看不中用”，说?突然一拳打了上去。“啪！”“唔！大龙被这一拳大得后tui了几步，但终究是稳住了步伐没有像上次一?直接跌到在地。大龙心中不免有些失望，原本以为这段时间的nue训可以让自己的腹肌有一个质变，但是谁知dao还是没有接xia陈虎一拳。但是陈虎nei心的波动一dian也不必大龙少，作为特警，陈虎知dao自己这一拳的力度，虽然只用了四成力，但是一般人要是ying接的话怎么也要倒在地上疼个20分钟。这小zijin步还真是大，看来自己也不能大意了。不过陈虎嘴上还是说这“你看，就你这?，还差的远呢。走吧快去锻炼。”说这就光?shenzi走了chu去。

是的，大龙和陈虎两人是全luo锻炼的，因为在他们看来，都是男人，而且肌肉都那么棒干嘛要穿衣服。并且他们现在最享受的时刻就是，锻炼完之后光?shenzi站在镜zi前，望?自己全shen因充血而发红的肌肉，然后lu动自己的鸡巴，等到鸡巴完全ying了之后，这两人便开始摆各种姿势。每当这个时候，大龙和陈虎都会望?对方，nei心称赞一声“真Tm男人。”

“虎哥，要不然让小弟试试你的腹肌吧，也让我有关目标”大龙跟?陈虎走了chu去。此时的健shen房里只剩这两个人，他们也就相对的表现的更为开放一些。

“就你小zi这拳tou，我估计你打累了我腹肌都不会累。”陈虎拍了拍自己的腹肌笑?说。“不过嘛。。刚刚聊到馆长的鸡巴我倒是有dian想法。”陈虎说?lu起了自己鸡巴

“啥想法啊虎哥？”望?陈虎的动作，大龙突然好奇到。

“嘿嘿，咱们兄弟两也都这么熟了，刚刚哥哥我想到个方法说不定既可以锻炼我们鸡巴的力气，同时也可以锻炼别的bu位。”陈虎的鸡巴很快就被lu的苏醒过来，如同一gen擎天zhu。”你去找gen短绳zi，我找个轻一dian的哑铃，等一会啊我用绳zi把我的鸡巴和这个哑铃练起来，这?不就可以锻炼了吗？“

“我草，虎哥你niu逼啊，这?行吗，你注意安全啊。”话岁这么说，不过大龙还是很激动的去?了gen绳zi。同时陈虎也拿了个2.5kg的哑铃。陈虎先把绳zi的一端绑在哑铃上，之后小心翼翼的将绳zi的另一端绑在了自己鸡巴的末端。zuo完这些之后，陈虎拎?绳zi中间站了起来，随后慢慢的将手从绳zi上松开，让自己的鸡巴独自承受哑铃的重量。陈虎的鸡巴虽然罕见，但是也没有经受过这?的锻炼，在哑铃的重量xia鸡巴开始由之前的一zhu擎天开始向xia低tou。不过陈虎似乎早就料到这一dian，之间陈虎加紧自己的屁gu，鸡巴一用力，这把长枪有再一次的笔直向上。

“好像有用，我gan觉到鸡巴在用力”在适应了一会之后，陈虎欣喜的发现由于鸡巴genbu的血guan血yeliu通速度变慢，再加上鸡巴一直在用力，自己的鸡巴似乎有变cu的迹象。调整完之后，陈虎开始尝试让自己的鸡巴在放松和用力之间不断变化。望?自己一上一xia的黑鸡巴，陈虎突然有

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