拿他没辙...“好好好，那我们回去吧，我给你zuo大餐。”

“哦也！不过我还有一项得完成。”

这小zi- -“不行，jin行最后一项和大餐只能二选一，你选哪个？”

“我都要！”

“不行，二选一。”

“我都要！”

“二选一！”

“我都要！我都要！我都要！我都要！我都要！…………………………”

我觉得你是要我死吧.......执拗如我，居然在他面前一而再再而三的妥协，gan觉我是遇到克星了，哎...

还好他的最后一项不再是击打训练，而是正常的腹肌训练。说正常也不对，腹肌jin行了如此残酷的摧残之后还要使力gan觉简直惨无人dao，何况还是在100kg的负重的qing况xia，可是他jian持我也坳不过他。还是那个仰卧板，还是上半shen悬空，不同的是杠铃换成100kg，也不再zuo卧推，而是将杠铃固定在肩膀上zuo仰卧起坐。这次他并没有连续不停的zuo，而是十五个一组，总共zuo了十组，每组中间休息三十秒（严格来讲不算休息，因为他上半shen仍旧负担着100kg的杠铃悬在空中，全靠腹肌的力量支撑）。

不知dao是止血药的效果好，还是他ti质惊人，如此gaoqiang度的训练并没有让他腹肌上的伤kou开裂。绑好绷带，收拾好qi械之后他便和我一起回家了。

在回家的路上，我了解到三件事：

第一，其实他的常规训练里是没有第一项的（就是我用棍zi打他的腹肌，他在仰卧板上zuo卧推），这个纯粹是为了让我运动运动，他觉得我缺乏锻炼。FUCK!

第二，红sean钮除了是疯狂模式，也是qiang度升级an钮，一旦an过，以后一到五档的qiang度都会往后顺延（可以理解为变成了六到十档），也就是说，今天的训练，他已经有两个训练项目“升级”了...

第三，他之所以要对自己这么狠是因为要有所jin步，就必须突破极限，如果每次都训练到自己能承受的程度就停xia，是不能持续jin步的。而且他告诉我，这样的训练他已经jin行的六年，从无间断，所以才能有现在的程度，虽然击打他的qi械看起来很夸张，但是其实和一个普通人用木棍jin行抗击打训练是一样的，虽然会略微超chu自己的承受能力，但是不会造成严重损伤。

哦，还有一件事也值得一提，这件事虽然我期待已久，但是理由让我想打人。他因为我zuo的菜实在太好吃，决定搬过来住，明天就回寝室清东西...

回到家他风卷残云的吃完我zuo的饭，洗漱完毕便一起躺在床上看电影，电影还没放完他就睡着了，看来今天的训练对他来说消耗还是ting大的。一夜无梦...

“我先去游泳馆训练了，你今天去游泳吗？”

我迷迷糊糊睁开yan睛，看见他正在穿衣服准备chu门，短短一晚上，他的腹肌外层pi肤居然就长chu来了，不过和我上周日见他一样，薄薄的一层，有种晶莹剔透的gan觉，衬得他的腹肌如玉石一般。

“这

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