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昨天xia午跟公司前辈一起chu外勤拜访客hu，客hu在林kou有dian远，所以前辈就开车载我去。

前辈42岁，斯文daiyan镜，已婚，有小孩，大概172、70，shen材保持得不错，虽然稍微有dian肚zi又时常驼背，但可以看chu上半shen很有肌肉的厚度。之前前辈载我chu去的时候，我们就会乱聊一些话题，相处比较像朋友，而不是前後辈的关系，在加上他个xing又是温厚闷sao型的人，我也会故意把话题连到xing方面，他还会有dian脸红。

昨天在车上，我讲到我前天重训的时候，旁边的人杠片没锁紧，放杠时候杠片penchu来，差dian打到我，超危险。前辈就开始好奇我重训的事qing，说他弟也有在重训，但是他有dian懒，问我重训有什麽好处？

我就说了一堆可以对shenti更好之类的干话，然後说明我自己是xia半shen肌肉比上半shen肌肉壮的类型，所以需要练上半shen让整个shenti更协调。

前辈就说，他以前都打篮球，不过现在都一个月才打一次，觉得自己有diantiao不起来，xia半shen肌肉都没以前qiang了。

我顺手nie了一xia前辈的手臂，发现其实还是蛮有肌肉。「前辈你还是很有肌肉啊，有运动底zi在，没有差很多啦。」我说。

他说：「以前肚zi都没肉，现在都有dian肉了啊，而且我觉得主要是tui好像有dian弱，tiao起来变低了。」一边说一边摸了一xia自己肚zi。

我也伸手摸了一xia他腹肌，发现虽然有dian肉，但还是可以摸得chu腹肌线条，还是非常优的腹bu。「前辈你这样很OK啦，保养得很好了。」而且，前辈只穿衬衫里面没穿nei衣耶！！隔着薄薄的衬衫，手gan还是非常好！

「我觉得过40还是有差，40真的是一个槛，加上运动变少又要顾小孩，ti力就有差了。」他一边被我摸着腹肌跟xiong肌一边抱怨。「现在都是老婆想要，但是我一两次就觉得累了。」

「前辈以前都是三四次喔？」

「三四次没什麽问题啦，年轻的时候大家都ma可以。」他有dian害羞的说，脸稍微红了起来。

这时候车zi刚好开到客hu那边，我们赶着拜访客hu，也就没继续话题。由於客hu有dian机车，开完两小时的会议弄得我们精神疲惫，拜访完客hu之後，前辈找了附近一家饮料店一起喝个饮料放松心qing，顺便整理一xia刚才会议资料，想说xia班之前再回公司打卡就好。

前辈有chou电zi菸的习惯，我并不讨厌这味dao，坐在hu外区，一边晒太阳一边聊天也很好。我坐一坐累了，就开始翘脚自己帮自己an摩小tui。因为我不是很适应穿稍微有鞋跟的pi鞋，每次穿我都会小tui酸，在办公室都会偷偷帮自己an，只是动作没这麽大。

我们喝完饮料要走的时候，前辈看我临走之前还nie了两xia小tui，就问我说：「你都会这样帮自己an摩喔？」

「对啊，我重训完都会自己an摩放松，没重训的日zi的话，睡觉前也会帮自己an摩，主要是放松肌肉跟筋膜，另外也会让淋巴循环比较好，我淋巴线还蛮容易sai的。」我一边解释，一边上了前辈的车。

「是喔，那我问你喔，为什麽我之前给人家推拿一次，结果会发chu喀喀的声音？」

「喔，这表示你肌肉跟筋膜比较紧，有微小的空隙在，所以an的时候那个空隙就会发chu声音。」

「你跟帮我an的那个师父说的一样，那应该是我真的太少运动，所以肌肉都很紧。」他一边说，一边xia意识nienie自己脖zi。

我顺手帮前辈nienie脖zi。「喔，前辈你脖zi也有dian紧喔，应该是太常低tou的关系，特别第一椎到第三椎的位置比较驼，你要注意姿势喔。」一边说，我一边an向前辈肩颈肌肉最紧的bu分。

「喔喔喔喔痛啊好痛！」前辈哀嚎了一声，看起来他真的很少被an摩，所以我没用什麽力气他就很痛。

「好好那我轻一dian...前辈你这样真的要多注意shenti欸。」我改用比较缓和的力daorou开肌肉，他的反应就比较轻了。我也不想把他弄痛，毕竟他正在开车，我的生命安全啊！

前辈一边享受我的手劲一边说：「你真的有研究耶，你这样nie一nie我真的觉得比较舒服。」

「这个喔，如果依照你的qing况，应该是全shen肌肉的使用都很大，应该是很多地方都会酸，我猜你的淋巴应该也有diansai。」我把手指移到他的颈bu淋巴an了一xia，发现他淋巴不顺的qing况超严重，结果他ma上又哀嚎起来。

「欸欸

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