7.我们不但服用助bo防xie胶nang，而且还服用密宗cuiqing素。这?，我们shenti的sao动，不再是ying上，而是由nei而外的一种追求。也就是说，你本shen可能并没有要bo起的意思，但shenti已经发qing了，它不可抑制的bo起了。

shenti的发qing，对睡眠是一个摧残，你几乎没法安睡了。

好在，我们不需要睡太久，一般半夜十二dian睡xia，四dian半起来训练，就不困了。由于密宗秘方的服用，我们的shenti恢复得特别快。这就要求我们加?训练?度，同时，在临睡前，jin行长时间的xing活动，最后，一炮泯恩仇，倒tou熟睡，很快jinru休眠和恢复状态。

但是，醒来后，你会发现，鸡巴已经ruan不xia来了，整个shenti燥re，你的手不由自主地会伸向xiashen，shenti不由自主地会像蛇一?扭动。这时，如果你不起来zuo有氧，骑阻力车，gen本就没法让自己再睡xia去。

8.我们是健mei队，不是xingai队。教练说。但是，由于大bu分药wu都能促jinxingyu，我们很快陷ru了xing瘾状态。

教练说，xing不是目的，是手段。但是，当这种手段提升到一定gao度后，它就与目的浑然一ti了。这也就是教练为什么对我们的xing瘾持默许态度，甚至还有dian稍稍鼓励的原因所在。因为教练从林哥shen上实践得chu，xing与健mei是一ti的。为了保证训练，一般大型的xing活动放在训练之后，训练之中的xing活动只是为了兴奋shenti，促jin训练。一天的gao?度训练结束之后，如果尚有余力，那么就可以长时间以xing怡qing，放松自己，从而助眠促恢复。

我们的训练是刻苦的。刚jinru健mei队时，我们还六dian起床，现在，天黑?就起来了，有氧reshen，直到鸡巴ruanxia，让鸡巴换上新鲜血ye，这?，不至于因鸡巴ruan不xia来而崩溃。要知dao，鸡巴一直ying?，也是要chu人命的。

我们的训练量很大，两天一循环，也就是说，一天练上半shen，一天练xia半shen，因为我们的恢复很快，这就要求我们不断加大对shenti的刺激度。只有这?，才能让肌肉在gao?度的训练后有个超级恢复，从而慢慢变大。我们是职业，我们是专业，我们是要迎战奥运会的，所以训练量之大，让目前市面上liu行的训练?度都成了业余。我们的训练是八小时工作制。在这八小时之nei，要么是上半shen，要么是xia半shen，shenti的每一块肌肉都要得到深度刺激。比如，我目前的训练中，250公斤深蹲已经需要zuo组了，而原先，它是我的极限。

本章已阅读完毕(请dian击xia一章继续阅读!)