5.jinru密训队后，我们就隔断了与外界的联系，训练和生活都在这一个区域。因为这是一个mingan的地方，外面的人是不能轻易jinru的，我们也不得xielou一切信息。

训练队规定，每个队员只能穿丁字ku，甚至可以luoti，以遮蔽shenti为耻。因为健mei就是为了展示肌肉，所以，第一步，要对此习以为常，成为一件普通的事儿。

我们这些队员就这么赤luoluo地互相呈现?，但似乎还没有人全luo，基本都是丁字ku，毕竟，我们的?意识中，还有dian害羞。

教练向我们介绍了助教——林哥。他是我们的学长，健mei学院的研究生，刚获得职业卡。我们的训练套路，已经过他的实践，证明是有效的，在不用类固醇的qing?xia，也可练chu大肌肉。

林哥长得很帅气，nong眉大yan，pi肤白皙，cu看有dian明星相。当他脱xia衣服时，我们被震撼了，那简直是一ju活的雕塑，xiong肌饱满如gao原，大tuicu壮如zhuzi，ti脂很低，浑shen肌肉隆起，线条清晰。据他自己介绍，shengao185，肌肉ti重230——250，深蹲300公斤zuo组。当他脱xianeiku后，一gen大鸡巴tiaochu来，已经是yingying的了。

他是我们的一个刺激，一个榜?，他赤luoluozuo给我们看。

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