这节课教的是蹲，锻炼大的肌，达到壮肢的目的。负重蹲是健运动中最复杂，练习位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。对整个肢和躯都有烈的刺激，能锻炼四肌、大肌、二肌、并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、中肌、小肌及小肌等也有很的作用。

闪电战士住他们的腹肌，调整他们的动作。糙有力的大手在年轻的队员上动，有时过腋，有时大侧,因为队员们上的肌群均需要发力，一块块的隆起。腰向上弓，形成一拱桥，隆起的六块腹肌被迫拉伸，变得平坦但线条优的腹映衬得肌更加硕大。

除了闪电战士，有一个，同样被困扰着……

但是随着时间的推移，震动的频率越来越，烈焰战神也从原来的不适逐渐变得适应，甚至产生了一阵阵微妙的快，随着震动的加，快还越来越烈，连前面的大都慢慢充血膨胀，的起来了，但是又被金属环行把压制去…

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……

每天的训练就这样而又激四，在汗和中，超级联盟的队员们在闪电战士的训练，实力不断正在，但同潜伏在队员们的也不断在发芽，但究竟会成什么，这只有设计这一切的的幕后黑手才知了……

这节课给同学们讲的是健课，烈焰战神正在给学生们蹲的示范。穿上健服的他，健的肌将衣服起，的背心被拉扯成倒三角形，大而威猛的站在学生面前，即使没有穿烈焰战神的战斗制服，依旧有一威严的正气，刚的面容让人畏惧。

烈焰战神将杠铃置于颈后，双手抓握杠铃，直，两平视前方，两脚同肩宽。屈膝慢慢蹲至大平行地面或稍低于膝，保持后，四肌等收缩用力，蹬伸膝至还原。

队员的腹肌和肌再次被抚摸，糙的让队员们的为之战栗， 就像随时会爆炸的导弹一样，爆满青， 仿佛一握住，就会爆发绚烂的泉。

在闪电战士抚摸拍打大侧，时不时碰到,一阵阵颤栗无法抑制，充血的在空中不住动，双大大叉开，完全暴自己的，将肢伸展到极限。

在校，健壮的校生来来往往，带着青的气息，以及校园特有的活力，为烈焰战神的育老师，在给他的学生们上着育课。

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这一切都得很正常，除非忽略因为蹲后，大迅速充血胀，相互的大不断挤压着战神被短包裹的男。其实，要是放在平时，这刺激并不会带来什么不良后果，但是经历那天的惨痛调教折磨，烈焰战神已经很久没能发了……

但是奇怪的是，无论他怎么排或者查找，就是无法发现后的异，那东西没有堵住门，似乎贴在上，如果不是发烈的震动，几乎不会觉到它的存在！

不知墨龙在他留什么东西，不单单是之前禁锢在男的金属环，将他起的大吧一次次挤压放电，留在后的神秘居然也时不时的粘附着震动，引来一阵阵不适的觉。

但大家都知，这个看着严厉的育老师，其实很好相，教学也很认真，大家不但崇拜他健壮的魄，更喜他的友善和温和。