今天有些yu火焚shen，人gan到很燥re，有种想发xie的冲动。

离上次射精已经有两三天了，自然的本能已蠢蠢yu动。

但是，我也不敢太放肆自己，因为自己手淫太浪费了。精ye固然不像古代所谓的“一滴精十滴血”，但也不是自来shui。不断射精，神经也会疲惫。它对力量是有一定影响的。

所以，我并不每天都疯狂，总是很在意间隔。

我为自己设定了界限，那就是能以完成10吨深蹲为限。100kgzuo10次，共10组，完成有余力，那么不妨开释自己。

禁yu也是痛苦的。现在，我要去训练了。如果今天能完成，那就犒劳自己。

本章已阅读完毕(请dian击xia一章继续阅读!)