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“1……….2…………3……………4…….”赵仁的动作依然的那么完整和标准，这是他作为肌骑士忠服从主人的现，也是他充满?誉的时刻，在主人面前最好的自己，已经渐渐固化为赵仁唯一追求的价值观。也是随?动作的行，突然的，杜凡一脚踩在了赵仁的上，把因为震动门刺激之而兴奋?比的大死死的压在了赵仁结实的腹肌上。

杜凡拿来了一条教鞭，教鞭的小胶对准了赵仁此时已经翘起来的大，轻轻的拍打了起来，“骷髅骑士，怎么了，脑想歪了么，这里怎么翘成这?？”杜凡对准赵仁的继续拍打?，赵仁咬?牙继续蹲，然后吃力的站起来，作为骷髅骑士的神支持，赵仁调动?全的肌力量，保证?这次锻炼的每一个动作的标准型和到位，让杜凡到非常吃惊！没想到这个被度眠了的猎会真的如此卖命去服从自己，越想越让杜凡充满了?烈的刺激征服，调教赵仁的兴奋度越来越！

“骷髅骑士，不许翘！专心锻炼，专注动作！”赵仁依然继续?动作，咬牙关，使劲的希望控制不要翘，但是主人对自己的亲密接加上G的刺激，让赵仁就是难以达到目的，达不到主人的要求，让赵仁充满了疚，?有非常的不甘，朗的面上，赵仁继续咬牙，希望达到主人的要求。

“1…….2………3………”没有丝毫的犹豫，赵仁开始了锻炼，并且利索的向杜凡报数起来。每一次的蹲，赵仁的两条壮大肌都达到了最大的张力膨胀度，合?肌的支撑和小的扎，才能把上的负重完全的支持住，而手臂的和后背肌的绷度就更加的厉害了，毕竟这沉重的械还是最直接的压在了赵仁的肩膀上。

随?动作的行，赵仁的力开始逐渐大量消耗，而最让赵仁到艰难的，是每一次蹲，后那个大号就会和自己的直最大的互动，让赵仁专注于自己的动作提了难度。而完成了2组以后，让赵仁想不到的事发生了，杜凡手中的遥控开关被打开了，那是门的振动！瞬间的颤动频率让赵仁的G被?烈的刺激了起来，神定的赵仁虽然依然直视前方，可是显然已经开始有扭曲了起来。

每当赵仁不听话的跷，杜凡就会死死的踩?赵仁的

“给我专心动作，不要想歪！”随?杜凡的拍打，赵仁咬?牙，全的汗已经把肌沾得显得非常而迷人，大量的肌力量消耗让赵仁不断的渗?迷人的汗。

“准备好！”赵仁神定的看?前方，没有一句废话，双手握杠铃，肌、腹肌突兀绷，两条壮的大支撑?沉重的上，显得非常man。话说杜凡给赵仁设定的两个40KG的铁块压在杠铃上，是赵仁平时很少练到的级别重量，但是让杜凡欣喜的是，赵仁不但没有一丝的抱怨，还一副如此定勇猛的姿态来准备，让杜凡兴奋?比！

“好，骷髅骑士，现在就给主人好好的欣赏你的锻炼，主人给你这次的任务是，一共要6组，每组15次，杠铃蹲锻炼。”赵仁早已甚至都迫不及待了，能?在主人面前表现自己，作为忠骑士，让赵仁?比的自豪和?誉。

6组的杠铃蹲动作对于赵仁来说并不是有太大的难度，但是对于此时这?的状态来说，就是对骷髅忠骑士的最大挑战了，“12……..13………..14………….15……….啊！！”随?一声的大吼，赵仁终于完成了六组，每组15次的锻炼，当杠铃被卸的瞬间，赵仁仿佛失去了肢的觉，虽然肌丰厚，但是赵仁仿佛觉得这不是自己能有觉的肢！

而赵仁使劲的试图?让自己专注动作，让起来，可是，在门的震动，赵仁的里夹?，时刻?自己G的觉，不是赵仁说控制就控制的，所以刚想来的，很快就因为赵仁的动作而导致G再度的刺激?猛男的兴奋神经，再次起，然后换来的是主人一次次的拍打?跷的。

听到主人的吆喝，赵仁没有丝毫的抱怨和犹豫，尽双已经累得几乎失去力气，?壮的上利索的好了仰卧起坐的准备。赵仁双手放在了脑后，半弯曲?腰，双曲起来，标准的仰卧起坐动作准备好了，“现在开始报数，200次！”听到命令的赵仁大声应答“是！”，就上行起来并且大声的报数。

?气的赵仁一个劲的躺在了地上，健硕的肌随?气上起伏?，还没有滴落的汗渗透在赵仁的每一寸肌上，让杜凡觉简直是到了极致！正在赵仁以为可以松一气的时候，杜凡?上吆喝起来，“骷髅骑士，我什么时候说你可以躺休息的？给我起来，现在仰卧起坐！”

动作和一声大吼，杠铃就这?死死的压在了赵仁的两个宽厚壮硕的肩膀上，铁杠压?赵仁的肩膀肌，稍微被挤压?的肩膀让赵仁显得非常的爷们，杜凡看?都觉得兴奋起来了！