第四章 赵胜龙

夜已深，健shen房里仍然传chu了阵阵响声。这麽晚了还有谁在健shen房里训练呢？赵胜龙悄悄打开了门，看到杨雄威举杠铃zuo负重深蹲。“都这麽晚了还在训练，他可真是勤奋啊。不过肌肉练得再壮不也是被人干屁yan的sao货么”望杨雄威的背影赵胜龙自言自语。杨雄威穿丁字kuzuo深蹲动作，每次蹲xia屁yan故意收缩一xia，把丁字ku的细带夹在屁yan里，而细带连接裆bu那一大包，加起来甚是养yan。“这sao屁yan真饥渴，每次都那麽用力的夹紧丁字ku的细带，太欠干了”赵胜龙咽了咽koushui。

“很好，非常标准的深蹲动作，值得表扬的是，每次蹲xia都收紧了tunbu肌肉，这样tunbu会更大更翘，让shen材更ju魅力”不远处传来了李德渊的声音，李教练也穿丁字ku在指导杨雄威训练。

“谢谢李教练夸奖”杨雄威gao兴地说dao。

“不客气。但是，像咱们这样完mei的肌肉猛男，只锻炼外表的肌肉是远远不够的，还要锻炼shentineibu的肌肉，nei外兼修才是现代健mei运动的精髓所在”李德渊这番话听得赵胜龙云里雾里，不知他要表达什麽。

“优秀的健mei运动员除了要锻炼shenti外bu的肌肉，还必须锻炼shentineibu肌肉，比如gang门括约肌。紧致有力的gang门括约肌则是检验健mei选手shentineibu肌肉的重要指标”听完李德渊这番解释，赵胜龙惊呆了！虽然他肌肉比普通人发达，但也只是线条俊朗那种精壮型男，跟杨李那种肌肉猛男比差距很大，当然这也是他对健mei运动并不了解所致的。可对健mei运动再不了解，赵胜龙也觉得匪夷所思…gang门括约肌？健mei比赛居然比这个？那些肌肉男比谁的屁yan更紧吗？正当他满脑疑惑时，李德渊拿来了一把椅zi，并示意一xia杨雄威。

李德渊从包里拿chu一支20公分左右的cu大假阳ju交给了杨雄威，并对他说，“现在开始gang门括约肌特训，通过训练让gang门括约肌更加张弛有度才能在健mei比赛中取得好成绩，你要好好加油！”李德渊一本正经地对杨雄威说。

“谢谢李教练，我会努力的”杨雄威说完，便将假阳ju底xia的xi盘固定在了椅zi上，涂好runhuaye後，将其对准自己的屁yan，整gen坐了xia去，一cha到底。

“非常好！这麽cu长也能轻松charu，说明你的gang门括约肌弹xing极佳”李德渊赞叹dao，“好了，现在开始zuo活sai运动”李教练一声令xia，杨雄威便zuo起了活sai运动，他坐在cu长的假阳ju上，一上一xia地晃动qiang壮的shen躯，用力choucha自己的屁yan。

“很好。活sai运动的动作也很标准。但要注意的是，不要让gang门机械xing地zuochoucha动作，而是每次choucha同时都要收缩gang门括约肌”李教练殷切指导。

“是的教练，我会注意”杨雄威随声附和dao，随假阳ju在屁yan里jinjinchuchu，杨雄威的阴jing也开始慢慢bo起，当choucha动作加快时，明显bo起的肉棒拍打在发达的腹肌上，并甩chu一滴滴淫shui。杨雄威坐在假阳ju上用力choucha自己的屁yan，并同时摆chu各种健meiPOSE来展示自己发达的肌肉，他gao举双臂，展示自己发达qiang壮的肱二tou肌，还有那厚实的两片大xiong肌，cu壮的大tui和隆起的八块腹肌，处处散发chu男人的阳刚魅力。

“非常完mei！这才是现代健mei比赛所要求的完mei肌肉猛男，nei外兼修，不光有肌肉发达的外表，还有qiang韧有力的gang门括约肌这样的nei在肌肉”李德渊上xia打量杨雄威的shenti。

“不过，nei在肌肉除了gang门括约肌外，还有重要的PC肌。这更是检验健mei运动员shenti素质的重要指标。PC肌的qiang健程度不光涉及到健mei比赛的分数，更涉及到我们男人的尊严。”听完李德渊这番话，赵胜龙越来越觉得他就是在胡说八dao。

“好了，展示你的PC肌，记住jian持越久越好”李德渊命令dao。

“是，教练，我这就展示PC肌的qiang化特训成果”杨雄威说完，便一边用假阳jucha屁yan一边套弄yingting的肉棒，chuan息声也越来越大，伴随快速捋动和用力的choucha，他的鸡巴也ying如铁棒般地青筋凸显。

杨雄威的动作幅度越来越大，狠狠地cha自己的屁yan同时快速lu自己的大鸡巴，紧绷的肌肉渗chu滴滴汗shui，cu壮的大tui不停抖动，叫声也越来越浪，

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