大小小的杠铃片排满了一摞。南面是一整面的落地飘窗，窗外是很的枝?茂密的植被，隔音和保护隐私的效果很好。飘窗旁正对外面放?一台大型的商用跑步机。所有的械都是一儿的原装悍，看起来非常端。建军不禁看呆了，说：“王哥，您这备太专业齐全了！”老王笑了笑说：“我从年轻开始就这么好，现在家里平时基本上也就我一个人，所以就任我折腾了。我其实平时更愿意去外面健房练，人多，闹，一个人在这里练还是有冷清。怎么?，你要是喜，有空了也可以来我这里练。咱爷俩好好切磋切磋。”

建军睛里放?光，不释手的不断抚摸?各个械，兴奋的说：“您太客气了，我这么多年从没用过这么好的械，以前多就是在网上看看?告，想不到在您这里见到实了。要是能在您这里练，我恨不得睡在这个屋里！”话一，建军突然觉得有些失言，不禁不好意思的摸?自己的青寸笑了。老王当然不会怪建军的，说：“说真的，你也知我对你的想法，你要是能过来练，那当然是最好不过了。”建军使劲?说：“王哥，我太想了！”“嗯，那就好，来，要不要受一我的?贝铁疙瘩们。”“好！王哥，咱俩一块！”

二话不说，两个人直接甩掉上衣，都光了膀。霎时间偌大的房间里就有了两个纯肌壮?爷们。建军面向老王，开始摆各健肌造型。建军上硕大健的肌块让老王呼都急促了起来，两只手对?建军的肌块又是抚摸又是用拳击打，嘴里叹?：“这tm肌，练得真tm好，这才像咱们队里的兵！”建军一边绷肌接受老王的检视，一边也说?：“王哥，你的肌也很漂亮。”老王面向墙面镜，摆了几个造型，说：“块还是没起来，也就剩形状了。来，咱们开练！你想先从哪里开始。”

建军看了看房间里的械，每一个都那么引自己。想了想后，建军说：“王哥，我今天刚蹲了，要不，咱们从卧推开始？”“行啊，没问题。”两人来到平板卧推架旁，老王让建军先来，因为只是验一械，重量也没有放的很重，每边挂了一个20公斤的杠铃片，全重量只有60公斤而已。建军在卧推架上躺好，一双满老茧的大手握住杠铃杆，上一发力，把杠铃稳稳的从架上推了起来。只见建军双肘慢慢弯曲，肌发力绷，杠铃慢慢的沉，直到几乎碰到了建军大肌上的，停了一秒钟不到的?，建军又收缩大肌，把杠铃慢慢的推起，如此循环往复，不断的?，只见每一次建军的大肌的拉伸和收缩都非常的充分，肌纤维清晰可见，大肌发力的效果异常明显。虽然重量对建军来说很轻，但是肌很快充血，两块方形的大肌微微发红，非常。老王本来站在建军的位置，看?建军的肌不自禁的蹲了来，两只手张开抓在建军两块大肌上，受?建军大肌的，以及那一丝丝的肌纤维异常刺激的手。建军更加兴奋了，一边?动作嘴里一边大声的喊?：“报告首！请首检阅军健冠军的大肌！”老王也激动的回复：“tmd这肌！这才是解放军战士的肌！给我使劲练！”建军说：“是！首！我们当兵的就是要刻苦锻炼发达健的大肌块给首使用玩！”老王收起双手攥了拳，每当建军推起杠铃大肌绷的时候，就用两个拳猛烈的击打?建军的大肌，同时还说：“你tm给我使劲绷！给我练！我cao！”“是！首！使劲揍我的大肌！我的大肌?比不怕打！呃~啊！呃~啊！”

房间里两个人都已经疯狂，也不再说话，只听到“砰！砰”的肌被铁拳击打的犷的声音。建军的大肌已经通红了，嘴里发一声声雄壮的嘶吼。再看两人的，起的jb早已经把两个人的起了大包。还是老王更能控制绪，击打了十几次后，?气说：“停！”建军再一次推起杠铃，稳稳的放在架上。然后一坐起来，站起，面向老王啪的一个军?：“报告首！军健冠军李建军卧推训练完毕，请首指示！”老王于是说：“立正站好！”“是！”建军标准的立正姿势站好，刚刚练完的大肌?底充血耸起，建军还有意把肌绷使劲让肌和更加隆起，因为?气，腔不断的起伏?，同?起伏的还有清晰的6块腹肌，非常漂亮。建军两定的目不转睛的目视正前方。老王来到建军边，抚摸?建军肌虬结的腹背和手臂，手掌时不时偶?划过建军明显突起的，每次划过建军的都会有一丝不易察觉的颤抖，两人的大包也一没有消退的意思。