低xiatou想了一xia，脸颊有些发tang，yan珠左右晃了一xia，然后胡乱说：“就是那个嘛，我不是快上班儿了么，所以，当然，就要运动减fei了啊！”

“这样么？”辰初问。

“嗯！”陆晚樱diantou。

“那就zuo吧。仰卧起坐？还是tiaocao？”辰初问。

“都来一遍！”陆晚樱说完，就转shen翻chu了ipad：“我这里面存了一些减feicao。”

“我陪你吧。”辰初走过去, 看着陆晚樱打开ipad。

“好啊，不过，你第一次tiao的话, 应该会很累。”陆晚樱觉得自己ti力算是相当不错了，但是tiao久了也都还是很累的。

“没关系。”辰初摇摇tou。

之后，陆晚樱就拿着转换qi走到客厅，将电视打开，与ipad链接上后，把ipad上的视频画面用电视机显示了chu来。

“来来来，我们一块儿来把茶几抬到那边去。”陆晚樱说着，就走到一边，将两只手扣住了茶几边缘。

“好。”辰初走到另一边扣住边缘，然后将茶几合力抬到了阳台旁边去。

这样一来，客就变得更加宽敞了起来。

“来吧，那个，你是新手，那我们就从……简单的开始tiao吧，等等，我去换个衣服。”陆晚樱说着，就又转shen跑回了卧室。

过了会儿，她换上了一套运动专用小背心和短ku走chu来。

虽说最近吃得比较多，胖了一些，但毕竟以前是个经常会健shen的人，所以H型的腹肌还是在，整ti看上去很匀称，并不会让人觉得胖。相反，还很xinggan。练过的人，就是不一样。

“给我扎tou发。”陆晚樱走到辰初面前，一边拿手抓着tou发，一边说。

“好。”辰初接过发圈，随意地帮她扎成了一个ma尾。

运动背心xia，陆晚樱的后背看起来，线条mei得过分。

其实辰初是觉得陆晚樱这样的shen材看起来真的不错，但是陆晚樱一kou咬定说上镜肯定会fei。

全shen上xia，该有的地方都有。辰初静静垂低tou，看了xia自己。

她对自己的这个shen材，唯一满意的地方，大概就是tui了吧，比例不错，所以视觉上看起来还ting长的。

但是上半shen……

尤其是xiong，可以说是平得有些可怕了。还有tun……

每次穿衣服，都是在尽力地扬长避短。

扎好tou发，陆晚樱正式打开了视频，然后，视频里的小jiejie们，都穿着运动背心。

辰初本来也想去换套比较休闲的衣裳，比如ti恤什么的，但是陆晚樱已经将视频打开了，她想想也就算了。

“好，我们准备开始reshen，踢tui左脚。大tui可以抬gao一些。”视频中为首的女人一边微笑着说，然后一边开始zuo起运动来。

旁边陆晚樱完mei地踩着节奏，跟着视频里的小jiejie们一块儿抬tui踢脚，非常有律动gan，gaogao的ma尾在shen后一打一打的，全shen的线条也都很有韧xing的样zi。

辰初一会儿看着电视画面，一会儿又低tou看着陆晚樱脚上的动作，照着zuo。

但是作为一个死宅，而且是常年不运动，运动细胞也不发达的死宅，辰初tiao了没多久，就已经气chuan吁吁，chu现了很要命的gan觉。

但这些基础动作，对于陆晚樱而言，却好像没有什么难的，呼xi也很平稳。

“准备俯shen向xia，双臂撑地，单脚向上抬起。”

电视画面中的女人们说

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