一个倒三角形，倒三角形是男的普遍征。也毫?疑问，倒三角形的材最容易引发，很多健教练所的努力，就是为了构建一个男倒三角形的材。

方法有很多，但是他们往往方向打偏。显而易见倒三角形的底边在肩膀之上，但他们不努力扩展肩膀，反而去消灭位于腹的脂肪。这荒谬的行为就像是一盆咸了的炖菜，?师不往里面加，而是拼命的倒糖醋以中和其中的钠。那为何不直接扩展底边来完成倒三角形的构建呢？而一个浑圆饱满的大肚腩，翘而结实，有?完的弧形，这才是雄征最好的现。实在不懂得他们为什么要和肚上的脂肪过不去，反而舍本逐末去这些吃力不讨好的事。

固有的观念认为，男到了成年骨就不会再生，也就是说肩膀的宽度就会维持不变。再多的锻炼也只能让肌变变大，而?法使骨横向增。但是别忘了，脂肪是存在于上每一个角落的，若想要宽阔的肩膀你就得要它们在肩上有足量的堆积。

“肩膀宽阔的男人往往是男人中的英才。他们手握笔矗立的?浪板昂首阔步，不可一世；他们运动，自由威武，但也同?知如何享用脂肪与量的，年轻漂亮的?边，总有他们的影。”

“他们因肩膀宽阔非凡而引人瞩目，即使是不经意地穿上脱去外，有时候只是将短袖撩至肩膀，非凡的男?气概也会立从腋的黑森林中倾泻而。”（引自鄙人的小作《论Manhood》）（其实本就没有）。

我从未见过一个肚腩和肩膀一?狭窄的男人，能?获得青睐，永远是肩宽膀阔的?依偎在另一个肩更宽、膀更阔的?上。试想一两个人走在街上，说?你侬我侬的甜言语，忽然间一个人害羞脸红，手臂突然地勾对方迫不及待地将脑袋倾斜过去。如果是宽阔的肩膀，脑袋只消微微一歪便能得到依靠，这时就算想用脸颊蹭一蹭都是毫?难度的事。若是肩膀很窄的人，人如果想这?的动作，首先会因为肩膀和同宽而需要往里在伸一些，这多来的小动作会让侣之间亲昵的行为显得有一丝尴尬，而且需要伸的脖对颈椎而言，也是极为不舒服的事。如果对方是一位只练肌的练家，由肌纤维撑爆来的宽阔肩膀也同?会令侣尴尬，脑袋“duang”的一声撞在上面，再怎么害羞和矜持都会被一声“唉呀妈呀啥东西那么的”给撕烂。万一虫上脑回答：“还有东西比这个更加的哟，你想不想知？”——怎么看都会觉得画风不对。

所以一副宽阔而且可以依靠依赖的肩膀，必然不是?脂过分的那柴状上一致的桶装材，也绝不可能是通过练肌练来的的一大片横。唯有在合适的锻炼过后，让一层柔细腻的肩膀包裹其上，才能?横向增加维度并且不造成梆梆。人的可以轻易地倚靠其上不用伸脖，第一时间接到柔的质，很快就觉到柔中有一层，这时候雄征的淌是最充沛的，与之而来的还有一信赖和依靠。合腋淌来的男味，自然而然地能?将气氛推至的最，任何胆敢将脑袋倚靠其上的人将会在这?的肩膀上沦陷至望的漩涡中。

我将这个位放在最后一来论述，是有刻的考量的，因为前面四个位再加上这里，是人类能?通过锻炼来改善形状的位，但这位在锻炼中?是地位最低的。健房里都传?一句咒语：“手腹，菜鸟练。”这句咒语已经被苗条暴政?，但是这?的摧残蹂躏并没有完全毁掉这句话。前半句当然被篡改，拥有脂肪的腹有最浑厚的男力，待这个位?异于跟自己过意不去；菜鸟练?是完全正确的。这句打偏了的咒语不知误导多少致力于通过健来倾斜的年轻男，以致末法时代提前来临。