难受，他一离开调教室，直接拖着酸的腰膝楼，回到自己房间里去洗澡。

洗好来，到餐厅，一看锐哥的餐，傻。

菜如：火爆腰，人参焖鞭，基围虾，鲜牡蛎外加一大炖盅甲鱼汤……

这画风，大夏天的，是要把他补成一个什么玩意儿？

锐哥手撑着，跟他解释，“最近无论是这前列训练还是五天制的惩罚，都属于累腰伤肾的活动，这要持续一个星期的话，怕你吃不消，定了一个星期壮补肾餐。先吃着，甲鱼汤是真少待，每天中午必须喝。”

湛青看着厉锐，意识摸摸自己后腰，酸是酸了，但源于跨坐扭动的姿势劳累，不知有没有妨碍。

忍不住犹疑，问厉锐，“这个吃法，你觉得靠谱么？我真的需要补？”

他在这事儿上又没经验，要这么天天憋又练骑乘的，自己想想也有担忧。想来锐哥经验丰富，应该差不了的吧。

厉锐貌似专业，他说：“我觉得可以。以形补形，比药，先吃再说，他的！就算力过剩，那也比肾虚嘛。”

虽然湛青无比怀念当年那个少年画风的锐哥。

但前这个妖孽，到底灵魂还是他如假包换的兄弟。总不会害他。

所以就信他的吧，于是湛青，听话坐餐桌边上动筷，“那我就吃吧。”

吃完饭后厉锐让湛青补了一个小午觉，直到一左右鹰爷第二次时间到，才把他叫醒。

这时鹰爷已经想上厕所蛮久了，碍着时间，自然憋着，觉都睡得不是很踏实，梦里一直疯狂找厕所。

因为上午喝了五百毫升，中午又被迫喝光了午餐的一大碗甲鱼汤，鹰爷量丰沛，掷骰的时候超级忐忑。生怕是个不祥的数。

但是不得不说，今天的鹰爷运气绝佳，第二次掷，依然是个四。

只是他得太豪，锐哥喊过线了的时候他没刹住闸。

话说撒正痛快的时候再给憋回去一分，那个滋味酸，鹰爷没验过，自然忘记了控制，结果掷了个四，了个五。

这就糟心了……

锐哥说，多了得罚。

不但罚他六个小时不许，而且，还得每两个小时喝500毫升的一瓶。

于是锐哥拎来三瓶纯净摆在那，不由分说，先盯着湛青喝光一瓶，剩两瓶，等时间。

而后，接来的一午，对厉锐来说，如同光虚掷，一无所获，虽然他其实也已经不介意。

反正和预想的差不多状况，对鹰爷的训练宣告完败。

他现在唯一的奋斗目标只剩盯着湛青时喝不错。