Chapter 12

「叮咚！」qiang尼心qing复杂的anxia门铃……「jin来吧！」布莱恩开门迎接。

「克莉丝汀咧？」qiang尼问dao。

「她带小孩chu去买东西，最近我们也有些不愉快！」布莱恩无奈的说dao。

布莱恩从冰箱拿chu啤酒给qiang尼。

「哥！对不起！」qiang尼gan到非常的愧疚。

「伤kou好了吗？」布莱恩关心qiang尼diao环的状况。

「有比较好了……」qiang尼不知dao该怎麽说，guitou环让他的大diaobo起时又更加yingting。

「保罗到底对你zuo了什麽？」qiang尼看着shen材更加壮硕的布莱恩问dao。

布莱恩开始述说这几周以来保罗对他的羞辱和调教，以前是健shen教练的他，因为经营公司和家庭後就鲜少健shen，虽然依然保持ti态，但ti格没有像以前精实，所以保罗为他订制了严格的健shen计划。

保罗规定布莱恩每天xia班後，必须到指定的健shen房，亲自监督他an表cao课。

周一、xiong肌训练是平板卧推和斜板卧推，附加qi械推xiong和伏地tingshen。

周二、手臂训练是哑铃、杠铃和机械训练肱二tou肌及肱三tou肌。

周三、腹bu及腰bu训练是有氧伸展和腹bu机械。

周四、tuibu训练是机械式推举和杠铃上xia深蹲。

周五、背肌训练是引ti向上、杠铃ying拉和gao位xia拉。

周六、加qiang肩膀三角肌的围度和力量的特训。

当布莱恩来到私人健shen房，保罗要求他脱光换上xinggan的白se丁字kujin行健shen训练，让布莱恩非常的抗拒，可是为了解开贞cao锁只好顺从。每次健shen完後，保罗都会逼迫布莱恩喝xia特调的乳清dan白，里面混和着保罗nong稠的精ye，让布莱恩觉得恶心不己，但後来也慢慢习惯保罗精ye的味dao。

保罗严格控制布莱恩的饮shi，每天的菜单都必须摄取gao锌和gaodan白的shiwu，早餐是niunai鸡dan和全麦面包，午餐是鱼排或海鲜等gao锌的shiwu和营养nai昔，晚餐是niu排或羊排等gaodan白低脂肪的肉类和蔬菜沙拉，睡前还要补充各种营养补品，布莱恩必须将每天的三餐拍照传给保罗审视，而克莉丝汀对於他的饮shi也没有太大疑虑。

为了更qiang化布莱恩的肌肉，保罗规定布莱恩每天必须穿着紧shen短版的车衣和车ku，骑脚踏车上班，到办公室後才能换上正式的西装，xia班後再换上紧shen的车衣和车ku，骑脚踏车到健shen房锻链，从此改变了布莱恩上班的习惯，员工们还笑称他是要准备代理脚踏车，布莱恩只好说，是因为上xia班容易sai车，觉得浪费时间，骑车节省能源又可以增加ti能有什麽不好。

几周xia来随着qiang化健shen和饮shi控制，布莱恩shen上的赘肉开始减少，肌肉呈现更好的线条，逐渐恢复以前精实的shen材，甚至更加壮硕魁武，shengao190公分的他，ti重从110公斤增长到120公斤，布莱恩看着自己慢慢变成cu犷的gao大壮汉，左手臂布满着刺青和全背老虎tou的刺青看起来更加霸气，克莉丝汀对於他shen材的改变也gan到开心，殊不知真正的原因，让布莱恩万般无奈。

因为饮shi的改变和健shen，让布莱恩被贞cao锁禁锢的大diao非常难受，上厕所只能坐着或趴着，鼓胀的阴nang已经累积许多的精ye却无法发xie，gan觉大量的精ye随时都有可能会不小心的niaochu来，当克莉丝汀求huan时，他也只能找各种理由推托，xing慾旺盛的他甚至连梦遗也不可能，布莱恩为了减少摩ca，只好不穿neiku就直接套上kuzi，让他的xiati显得更加突chu而gan到羞耻。

但真正让布莱恩心灵崩溃的是保罗要求到他的别墅，jin行七天的调教训练，布莱恩不得不跟克莉丝汀谎称说，最近接到大订单必须要chu差几天，也是布莱恩蜕变的开始。

来到保罗的私人别墅後，保罗命令布莱恩脱光全luo，将他的tou发剃成铲青寸tou，解开贞cao锁後再度剃除布莱恩新长chu来的腋mao和阴mao，连淡淡的timao也全bu剃除，然後在他jianting的乳tou上穿了两个乳环棒，让布莱恩觉得自己就像牲畜般的赤luo。保罗胁迫布莱恩像狗那样跪着为他kou交，当保罗硕大的阴jing射chu大量的精ye後，还要布莱恩张开嘴，让他察看kou腔中nong稠的精ye，再命令布莱恩全bu吞xia去。

「现在开

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