给了宏宇一条运动员穿的白镂空底，一双运动袜和运动鞋。“脱掉你的衣服，换上这些。” 斯瑞用有生的中文说。

宏宇心是非常抗拒的，但他已经知了抵抗的场。他犹豫再三，还是在一个陌生男面前脱掉了自己全的衣服，换上了这似乎在羞辱他的运动服。

宏宇的健项目除了跑步和拉伸运动以外，每天会据锻炼位的不同而有所调整。比如在举机上和使用杠铃蹲来训练肌，用蝴蝶机训练肌，用哑铃和瑜伽垫行俯卧撑的全训练等等。除此以后，宏宇还会被迫喝一罐白粉和服用氨基酸补充剂。如果说这些训练在前两天还算正常，那之后的“加料”就几乎的地狱了。

第三天开始，斯瑞给宏宇的锻炼了一些调整。

一个是劈叉，他说是为了宏宇可以行更多不同姿势的。但宏宇已经在青期的末期，韧带已经定型，每一次的拉伸都让他鬼哭狼嚎，大汗淋漓。两间的疼痛和被男人用倒模不分伯仲。

另一个就是对健材的改造。当宏宇举起杠铃要行蹲的时候，斯瑞拿来一个假，在上面涂上大量的，再放在宏宇蹲的位置。“每一次蹲，都要确保这有你的里。” 斯瑞命令，他说是通过刺激前列来激发更多雄荷?蒙。

虽然这假的尺寸并不大，但要一边应付沉重的杠铃，一边要照顾后的受，宏宇依然觉得非常困难，每一组动作耗费的时间和力也更多。

改造不仅限于此，一更的假被安置在了举机蹬脚的平台上，每当宏宇弯曲双，假便随?平台的移动探宏宇的里。

练时的一开始非常痛苦，慢慢地宏宇开始有所适应。伴随?，假都确有力地撞击?宏宇的前列，镂空底前面被大起一个帐篷，随?宏宇的运动慢慢渗。宏宇练时发的声音，也分不是来自练的痛苦，还是前列和被刺激所带来的快。

除了后，前面的也会被照顾到。当宏宇撑?哑铃俯卧撑时，斯瑞会扯掉他仅有的遮羞布，在他放置一个飞机杯。宏宇必须在每一次俯卧撑的时候，都把他的地这个飞机杯。但他不要妄想借此偷偷。每当看到宏宇动作变得缓慢，腹搐，大兴奋地动和吐大量时，斯瑞就会狠狠拍打宏宇的，让宏宇停来去其他的运动。

当斯瑞贴给予宏宇健指导的时候，宏宇可以觉到斯瑞的在拘束中动，还有他接到自己的时翻涌?被压抑的。不知是禁太久还是环境使然，宏宇心会不时地冒回应斯瑞的?动。可是宏宇不想，也不敢。他能的只有在训练结束后，脱掉鞋，躺在满是汗臭味的地板上小睡一会，回复力和平息被激发的。

“宏宇？宏宇？”

邵冰的声音让宏宇从记忆中回到现实。

“所以你都在忙什么？”

“啊，没有什么。那是我中的同学，家里比较有钱，最近来我们这里玩。所以我这几天都在陪他玩，?务导游。” 宏宇瞎编了一个借。

“哦，原来是这?，我还以为你有女朋友了。哈哈哈。” 邵冰似乎是开玩笑地说。

今天的邵冰，穿?薄薄的白连衣裙，晚风把她的发起来，甜甜的香味在清冽的空气里飘散，她妙的线也在风中隐隐约约的浮现。宏宇看得有些神，不自禁的说：“怎么可能，没有人比你更好看...” 宏宇猛然意识到自己的失言，赶捂住嘴。

邵冰看到他窘迫的?，扑哧一声笑了。“我知，你已经告诉我了。”

宏宇低，才看到自己的短已经被起，面得不像话了。宏宇羞愧万分，他不希望邵冰把自己的看成轻浮的男生，认为自己只想和她。