就这连续7天，每天训练15个小时。如果不是每天打缩类固醇，我恐怕会被活活累死。每天都会有和门训练，而且尺寸会逐步上升。7天之后，我已经可以将23cm的整个吞，也可以容纳28cm的大。

“请将25cm的固定在座椅上。。。”

举铁加训练？

我只能站上跑步机拼命的跑了三小时，在击和类固醇的双双作用总算跑完了，累的我浑大汗。而闻到汗味的我又立刻兴奋了，我的小起到了5cm。

“请将20cm的固定在杠铃中间。”声音说。

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“。。。休息十分钟，请利用这个时间补充和分。我们将上开始蹲加门训练三小时。”

“加重开始，请用力推举。”

我又这练了三小时。

过了几秒，我觉杠铃又变轻了，我用尽力气一一把它举上去，就又从我的咙里来。原来这就是举铁加训练，我坐在椅上这翻来覆去挣扎了3小时。

什么？三小时30公里？那我不得玩命跑啊？我一时迟疑没有站上去，这是我的项圈发了劲的电，的我原地搐了半天。原来不遵守指令这个项圈就会电击！

“您好。我是您的健小助手。”电视屏幕突然开，一个声音从里面传来。请站上跑步机，面开始跑步训练三小时。在接来的三小时您必须完成30公里的跑步距离。

副作用是你的命会缩短，智商降低20，而且你的也会永久失效了。不过看你现在这个应该?所谓。还有，你会需要这个。”

“请举起杠铃并坐在座位上。”

蹲加门训练，和举铁训练很像。也是拿那个重量会变的杠铃练习蹲，然后椅上立的假就会在我蹲的时候门里。

我照指令举起杠铃坐在立式的座椅上，假朝对我的脸。这是椅背弹一个装置，把我的和脖固定在了原位。

“。。。休息十分钟，请利用这个时间补充分。我们将上开始腹训练三小时。。。”

“请站上跑步机。”

我到本来?重量的杠铃变得越来愈重，重的我慢慢举不动，我的手臂每弯曲一寸，杠铃就降低一寸，而那假慢慢想我的嘴近，一直到整个连我的咙里。我的被固定住动弹不得，手臂又举不动重量，只能坐在椅上呕。

“第一天训练结束，请休息。”

说完他把一个电项圈在我脖上就走了。助手把一大堆械搬来。除了跑步机，哑铃，和举铁等用的各械，我还看到了各不同大小的假。助手也不理我，把东西放好就离开了。我给自己打了一针类固醇。

我快被累到虚脱，澡也不洗的昏睡在床上。

“。。。休息十分钟，请利用这个时间补充和分。我们将上开始背训练三小时。。。”

我看到举铁的杠铃的中间有一个托，正好跟假的底盘契合。我挑了20cm的固定了上去。

“。。。休息十分钟，请利用这个时间补充分。我们将上开始举铁加训练三小时。”