跟上，双脚间相对位置与距离保持不变；向后、左、右移动也一样；斜方向移动也一样。”

看演示就容易了，就是一只脚走，另一只脚跟来。前后左右斜着都是，有dian像走路，就不同的方向，先迈chu的脚不一样。

见吴思琪diantou表示看明白了，教练的移动速度开始加快，在吴思琪看起来，就像电视里打架前或者中间的‘tiao、tiao、tiao’一样，原来那个叫‘步法’，长见识了嘿嘿！

吴思琪跟着走了走，觉得难度不大，但这么厉害的教练教，她一定要将这个步伐练成习惯xing动作。

看吴思琪会移动了，教练继续dao：“刚刚说的是保持面bu方向不变，就是敌人在你的同一个方向，现在讲讲敌人chu现在你另外的方向怎么办？这就要学习改变方向。”

黄旭边讲解边演示：“假设敌人突然chu现在你的右侧，那你就要向左环行，左脚向左前方斜跨一小步，右脚往左脚外侧划大圆弧跟jin。”

教练边说边莫名的变了个方向。

吴思琪：慢dian，慢dian，琪jie我有dian晕……

“突然chu现在你的左侧，你可以……”

教练又变了个方向，这不是‘tiao、tiao、tiao’，看上去ting容易，就是gan觉有dian晕。

经过教练几次讲解和演示，吴思琪大概知dao了，就是敌人在左边，就右脚只扭个方向，左脚‘画个90度的圆圈’。

经过了几次笨脚的练习，在教练再三讲解和无语的表qing中。吴思琪终于可以zuo到，黄教练jin我退、黄教练转我转、黄教练退我jin、让她始终chu现在黄教练的正前方，并保持合适的距离。

多次转xia来，吴思琪tou晕脑胀的觉得：这玩意，要是手肩相搭，就是交谊舞了。

临走之时，黄教练简单交代，如果真心想学武，回家后就好好练习基础，多吃dan白质，shenti的营养要跟上。

两人互加了微信，xia次上课时间，两人微信上协商。

已经不差钱了的吴思琪，在武馆购买了挂沙袋的三脚架，防护垫等等。她要回去后，将一个房间改成练功房。

开着面包车，走到没人没有监控的小巷zi中，将面包车收起来。喝几kou农场shui，用教练教她跑步的注意事项，12公里，跑步回家。

路上买了几十个茶叶dan、几斤卤niu肉和不少大馒tou。现在的她也不差钱了，吃的方面就不自己zuo了，那样有dian浪费时间。

红绿灯加买东西，吴思琪一共花了一个半小时才到家。这几个月的爬上锻炼，臂力不行，脚力还是可以的。

三个卧室比较了xia，为了练功方便，吴思琪将最大的主卧改造成了练功房。

有空间的她，挪床挪家ju简直不要太容易，固定三角架还是废了她不少力气，索xing她为了方便，空间里面什么工ju都有。

杀人放火，毁尸灭迹的工ju全都有。

吴思琪觉得，空间中有这么多武qi的她，未必是教练的对手，就更不是家里那两个怪wu的对手了。

其实她很想去想办法弄个狙击枪，只是杀死了家中怪wu，怪wu也不会告诉她，她的父母去哪里了。

一个小时后，吴思琪大功告成，亲手将主卧改成了练功房。

一夜没有休息的吴思琪，她今天的运动qiang度特别大，农场的农田成长jin度都130%了。

虽然想抓紧时间练习，但也要劳逸结合，不能几天不睡觉，把自己给练嗝屁了。

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